Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

Sonne

beim neuen programm muss man vor allem sehr viel grünzeug essen bzw. alles bevorzugen was in der tabelle "grün" gekennzeichnet ist als gesunder sattmacher. das kann auch putenfleisch sein z.b.
das heißt, wer die grünen sattmacher bevorzugt, muss sehr viel essen bis er die punkte zusammenbekommt.
und weil ich selbst ja gicht habe und deswegen freiwillig auf fleisch und fisch täglich verzichte, habe ich große probleme die pp aufzuessen.

SONNES TAGEBUCH
Körpergröße: 166 cm
Höchstgewicht: 121,4 kg
Tiefstgewicht: 111,7 kg
Aktuelles Gewicht: 114,4 kg
1.Zielgewicht: 99,0 kg
2.Zielgewicht: 85,0 kg
3.Zielgewicht: 75,0 kg

stierline

huhu,

muss mich auch mal zu Wort melden, erstmal es stimmt das ganz alte da gab es Kartoffeln für 2P. satt

Ich mache jetzt das neue seit 3 Wochen und hab super abgenommen. Bin viel flexibler mit den ExtraMöps...z.B. wenn ich irgendwo spontan was essen möchte, weiß ich im hinterkopf kein Thema, habe ja meine Extra´s ...also ganz easy und bis jetzt klappt es bei mir

@liesel...wenn du online machst, steht der die tabelle zur verfügung, also du gibst dein Lebensmittel ein und wird der der PP Wert angezeigt

Paul?

Von Mai´07-Nov.´08 von 105,7 kg bis auf 79,8 Kg abgenommen

Smetterding

Ich bin auch wesentlich flexibler. Habe gestern 3 Pizzabrötchen mit Thunfisch und Käse gegessen und einen McSunday mit Schokosauce und war trotzdem noch in meinen Möps, hatte allerdings auch nichts warmes gegessen an dem Tag!

Bin mal gespannt, habe morgen Wiegetag!

josanni68

Hallo, will mal noch auf die Frage antworten - ich mach das allein ohne Treffen und ohne alles, habe nur alle Unterlagen der alten Methode und Kartoffeln für 2 JA KLAR aber Nudeln nicht, die waren noch nie so "billig". Mit den vier Kilo hast du völlig recht, die haben auch nicht so lange gedauert, der Stillstand dauert schon ewig an und ich komme nicht dahinter, woran es liegt, weil ich alles genauso mache wie in der Zeit als es klappte.
Habe auch schon gehört, dass es schwieriger ist, wenn man nur 18 am Tag hat - ich will ja "nur" von 68 auf 62 Kilo runter. Das geht wohl so fix nicht.

Katinka

Hallo,

ich mache seit 4 Wochen auch das neue Programm und muss sagen: das ist noch mal ne komplette Ernährungsumstellung für mich zum alten Programm. Da ich nur 29 Möööps pro Tag essen darf (das ist gleichzeitig auch die Mindestanzahl, was man täglich zu sich nehmen sollte), ist es schon knapp. Mache mir jetzt aber noch mehr Gedanken darum,, was ich esse (statt Brötchen zum Fühstück mit vielen Mööööps gibt es nun Müsli für wesentlich weniger Mööööps).
Und die Zusatzpunkte sind genial fürs WE. Kein schlechtes Gewissen mehr, wenn man doch mal etwas mehr schlemmt.

Also ich finde, es lohnt sich auf jeden Fall!!!

LG Katinka

Es gibt sehr schöne Flecken auf dieser Erde,
allerdings liegen sie oft ein wenig außerhalb und sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln nur schwer zu erreichen!
D. Nuhr

Liesel

hm also ichfind das schon interissant da ich schon oft das gefühl hatte mit ww und meinen 22 punkten zu wenig kalorien zu haben.
ich köme laut umrechnung auf KNAPPE 1200

wisst ihr ob man sich auch nur für ein monat bei ww online anmelden kann um da seine punkte auszurechnen?

BITTE klicken!

Liesel

:rolleyes5c z:

BITTE klicken!

katinka2583

Zitat:

Zitat von Liesel hm also ichfind das schon interissant da ich schon oft das gefühl hatte mit ww und meinen 22 punkten zu wenig kalorien zu haben. ich köme laut umrechnung auf KNAPPE 1200 wisst ihr ob man sich auch nur für ein monat bei ww online anmelden kann um da seine punkte auszurechnen?

ich denke schon das das geht, dann aber doch lieber 3 monate, wenn man den unterschied zu einem sieht...

einer kostet 45 euro und 3 kosten 59....

@katinka: wieviel hast du denn mit dem neuen programm schon abgenommen?

lg

hexlein13

Hallo!
Ich bin noch ziemlich neu hier im Forum.
Habe vor einem Jahr ca. mit WW aufgehört (nach ca. nem Jahr Monatspass plus), weil ich nur 3 Kilo abgenommen habe. Zwischenzeitlich wurde festgestellt das es an gesundheitlich Problemen gelegen hat, also weder an mir noch an WW was schon beruhigend ist.
Nun will ich wieder durchstarten. Da mich das neue Konzept interessiert hab ich mir nun im Shop die neuen Kochbücher, den Calculator und den Resturantführer bestellt, die Einkaufsliste gibts ja so leider nicht. Ich hoffe das ich dann die aktuellen Pro****** mit meiner Nährwerttabelle ermitteln kann.
Wie macht ihr das eigentlich mit den alten Kochbüchern? Ich habe noch so einige nun weiß ich nicht wie ich diese ins neue Konzept einfügen soll. Hab echt keine Lust das ich alles nachrechne.
Werde Ende Februar wieder durchstarten, wenn die ganzen Geburtstage in meiner Familie vorbei sind, weiß scho man solls nicht immer rausschieben....aber ich hab soviel um die Ohren das ichs zur Zeit einfach nicht schaffe. Außerdem möchte ich das "Schlank im Schlaf" Konzept noch mit einbringen.
Werds per eigenreche machen, den fürs Treffen habe ich keine Zeit, per Online ist man immer aufn PC angewiesen was scho mal lästig werden kann und das Fernprogramm was ich mir erst überlegt hätte ist eigentlich ziemlich teuer nur für die Unterlagen. Und das meist außer die genaue erklärung wegen dem neuen Konzept habe ich eigentlich, glaube nicht das die Wochenthemen jetzt so anders sind.
Sorry das ich soviel schreibe aber das mußte ich mir mal von der Seele schreiben

Ganz liebe Grüße und viel Erfolg
Hexlein

katinka2583

hallo hexlein,

darf ich fragen was bei dir festgestellt wurde das du nicht abgenommen hast? würde mich echt eventuell weiterbringen, denn bei mir läuft es auch nicht so wie es soll...

das system ist gut. ich geh allerdings ins treffen was eigentlich ganz schön ist...

lg