Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

mampfi07 · 02.03.2010, 20:47

@ Bine: halte weiter durch

@ me: hab iwi nen jieper - aber ich trinke ungesüßten früchtetee

nund gehe gleich ins bettchen. schaue ggf die biggest looser auf K1 vom bettchen aus zu ende.

wünsche eine gute nacht und schlaft schön

lucky*84 · 03.03.2010, 12:38

Hallo Ihr Lieben,

bin neu hier und würde mich auch gerne noch anschliessen. Mache WW in Eigenregie, da mir die Stunden zu teuer sind und mir auch die Zeit fehlt. Habe das Buch allerdings heute erst bestellt, kann dann wohl erst nächste Woche damit anfangen.

Nur kurz zu meiner Person: bin 25, seit fünf Monaten Mama und habe in der Schwangerschaft 20 kg zugenommen und die müssen jetzt dringend weg. Bin 1,70 m groß und wiege im Moment 89 kg. Vor der Schwangerschaft hatte ich so um die 68 kg. Mein Wunschgewicht wäre jetzt erst mal 70 kg. Auf zwei kilos rauf oder runter kommts mir jetzt nicht an.

Ich hoffe ich finde hier nette Leute, dass man sich gegenseitig unterstützen kann und dass die Motivation nicht auf der Strecke bleibt.

Jetzt gehts los......

mampfi07 · 03.03.2010, 16:20

herzlich willkommen lucky

ich bin seit knapp 10 jahren mutti eines mädels

so langsam nähern wir uns der unausstehlichkeit

tröste dich, bist nicht die einzigste, die durch eine ss zulegt .... bei mir waren 40 kg vom werden (57 kg) bis zum abnehmstart im mai 2009 (96,9 kg) inzwischen liege ich bei 76/77kg. allerdings kam zum futtern auch das aufhören mit rauchen vor 10,5 jahren.

anfangen kannst du jetzt schon: wenig süßwaren und süße getränke (cola & co), dann 5 x am tag obst/gemüse - wobei 3x gemüse und 2x obst wg dem fruchtzucker die bessere variante ist und darauf achten, dass du gesundes pflanzliches fett zu dir nimmst, aber nicht übermäßg und viel bewegen natürlich .... so hast du dich schon einmal ein wenig umgewöhnt bis zum "richtigen" start.

mampfi07 · 05.03.2010, 08:06

MoinMoin Mädels

Gewicht: 76,3kg - bin ich vollkommen zufrieden zzt

Wetter: Kälteeinbruch

muss das sein ........... -5 °C

We: bald ist es soweit. Morgen fahren wir meine Ma und Mann besuchen, haben die beiden seit Weihn. nicht mehr gesehen

Erholt euch schön ........ bis die Tage *winkeeeeeeeeeeeeeeee*

mampfi07 · 07.03.2010, 10:38

Hallo Mädels

wünsche euch einen sonnigen Sonntag ........... hier sonnt es und Schnee haben wir auch noch von gestern - dazu -6 °C

Erholt euch schön und kommt gut in die neue Woche

mampfi07 · 12.03.2010, 19:29

uijuijui - schon wieder eine Woche rum

da wünsche ich euch doch ein erholsames wochenende

ich habe viel um die ohren, komme allgemein nicht viel zum internetten ... wird wieder wenigier werden

schlafmuetze · 14.03.2010, 09:03

sooooo, da bin ich wieder ! ich seh schon, so viel wurd nicht geschrieben, aber ich werd das vielleicht später nachlesen. ab morgen gehts für mich wieder los, ich fühl mich so 4kg leichter, mal schaun. und ich wurde überrerdet mal mit zu nem treffen zukommen, dann kann ich euch ja davon berichten

mampfi07 · 14.03.2010, 09:16

huhu und einen schönen Sonntag (trotz Regen - hier jedenfalls)

@ muetze: schön, dass du wieder da bist. wie war es denn????

ach ja - hatte mein Gewicht vergessen zu posten: 75,9 kg

ich mach bissl was bei eBay .... reinstellen versteht sich

aber zuvor muss ich noch telefonieren .............

schlafmuetze · 14.03.2010, 15:24

es war totaaal toll. und amliebsten wär ich gleich dageblieben. aber leider gings ja nicht. die gruppe war auch toll, hab viele neue nette leute kennengelernt und wir hatten wirklich viel spaß. obwohl archäologische ausgrabungsorte quasi alle gleich aussehen....