Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

Rasna77

Hallo zusammen,
ich bin neu in diesem Forum und eigentlich suche ich Gleichgesinnte, die auch nach Metabolic Typing abnehmen. Vielleicht können wir uns ja gegenseitig unterstützen und uns austauschen. Hat jemand Lust?

Dickie12

Hallo, ich hab noch nie was davon gehärt -weiß nur dass mir mein Arzt ein metabolisches Syndrom diagnostiziert hat und das ist ja nu mal nix gutes.

Klär uns doch mal auf - zumindest mich bitte. Danke

Marc

dicke lilli

hallo du
betreibst du noch methabolic typing?ich habe vor ca. 1 1/2 monaten damit angefangen.ich habe jetzt schon drei kilo abgenommen zurzeit steht mein gewicht aber.wie geht es dir damit?was bist du für ein typ?
ich bin ein nebennieren und glykotyp.mir gefällt daran das es keine diät ist sondern eine ernährungsumstellung.mir schmeckt alles supergut und ich versuche schon mein essensplan selber zusammen zu stellen.ich hab nur manchmal schwierigkeiten beim umrechnen meiner alten rezepte.falls du auch rezepte ausprobierst könnten wir ja welche austauschen.
ich habe versucht mich etwas darüber im internet schlau zu machen.das ist leider einfach nicht so einfach.
vielleicht meldest du dich mal
liebe grüße die noch dicke lilli

sonnenscheinchen25

Hallo und guten Morgen. Wenn ich mal eine Frage stellen dürfte. Ich bin ja jetzt schon einige Wochen aktiv dabei, etwas an meiner Figur (sofern man sie noch als "Figur" bezeichnen kann...) zu tun. Habe mich echt intensiv über die verschiedenen Möglichkeiten informiert - und sicherlich war auch die eine oder andere Info, die ich erhalten habe, falsch oder nur zum Teil richtig. Jedenfalls habe ich es bis jetzt noch immer nicht geschafft, mein Gewicht zu reduzieren. Aber ich habe in meinem Info-Such-Eifer noch nie etwas über dieses so genannte Metabolic Typing gehört. Was genau steckt denn dahinter? Was soll das bewirken? Danke für Eure Rückmeldungen. Liebe Grüße

Schneggiiii

Hallo hallo!
Hm, schon so lang her, ob das noch jemand liest? Ich hab am Sonntag mit Metabolic Typing angefangen und muss sagen, ich fühl mich klasse . Ich esse mehr als vorher, wenn auch komplett anders - war wohl der Grund, wieso ich nicht abnahm. Wenn es so weiterläuft bei mir, bin ich vollends zufrieden und da fällt es dann auch nicht schwer auf Kucken, Schoki oder Pommes zu verzichten

Doogie

Hallo Schneggiiii,

erzähl doch mal ein bißchen mehr darüber, was ißt du denn jetzt so als Beispiel und wie wird das gemacht? Wie wir dein Typ festgelegt und welche Typen gibt es überhaupt?

LG Doogie


Meine Ziele:

unter 150 kg, erreicht am: 25. 04. 2009
unter 140 kg, erreicht am: 04. 07. 2009
unter 130 kg, erreicht am: 12. 09. 2009
unter 120 kg, erreicht am: 21. 11. 2009
unter 110 kg, erreicht am:
unter 100 kg, erreicht am:

Schneggiiii

Hallo Doogie,
ich erzähl mal, wie das bei mir war und is...
ich war bei einer Heilpraktikerin, die son Testgerät dafür hat und wurde getestet. dabei wird Dir eine ganz dünne Art Manschette ums Handgelenk gelegt und dann stellt sie da verschiedene Sachen ein und "schüttelt" locker Deine Arme - ich kam mir total bescheuert vor *lach*.
Raus kam, das ich ein Hypophysentyp bin und dazu ein Schnellverbrenner (Glyko-Typ). Dazu bekam ich halt sone ganze Beratung, dauert heftig lange, aber die Zeit vergeht sehr schnell, es ist nich langweilig ;-).
Ich hab fast nur noch gemüse und ab und an Obst gegessen, ab und zu Nudeln und meist 2 Scheiben Brot am Tag. Dazu (immer alles natürlich fett- und kalorienreduziert) Frischkäse statt Butter/Margarine, Putenwurst oder sowas und abends hatte ich dann Heisshunger und hab natürlich irgendwas Süßes meist gegessen. Von den Kalorien her wär auch das Süße ok gewesen, da ich den ganzen Tag ja gesparrt hab. Sport mach ich ja nebenbei auch noch.
Nun ist es alles sooooo anders: ich muss viel mehr Eiweiss essen, das heißt, Eier, Fleisch, Käse, Fisch,..., dazu Kohlenhydrate, die nicht nur Brot sind, sondern auch Gemüse oder Obst und immer Fett (können auch Nüsse sein). Verschiedene Sorten gibts, die für mich richtig gut sind, dann welche, die ich essen kann ohne Probleme. Dann gibts auf der Liste welche, die ich möglichst selten essen soll, da sind bei mir leider ziemlich viele Gemüsesorten und welche, die ich möglichst überhaupt nicht essen soll.
Ich hab ne Liste, wo draufsteht, wieviel Gramm eine "Einheit" ist und soll dann immer z.B. eine Einheit Kohlehydrate, eine Einheit, Eiweiss und eine Einheit Fett essen. Hört sich kompliziert an, is es aber gar nich und nach zwei, drei Tagen hat mans raus, wie und was man machen soll und kann. Is halt sone abwiegerei, aber auch daran gewöhnt man sich.
Was jeder essen kann und sollte, hängt vom jeweiligen Menschen ab.
Ich kann jedenfalls nur sagen, das es mir gut geht. Gestern war ich auf nem Meeting, wo es immer Süßes gibt und es stand 2 Stunden vor mir und hat mich nichmal gereizt, das is ein klasse Gefühl finde ich.
Ich werde in ein paar Wochen nochmal zum "Nachtesten" gehen und hoffe, das ich dann wieder etwas mehr Gemüse essen kann, also mehr Sorten als jetzt. Und ich hoffe, das ich meine 23 Kilo noch schaffe.

Puh, das war jetzt lang .
Och ja, es gibt einen Nebennierentyp, Ovarientyp, Schilddrüsentyp und Hypophysentyp


Liebe Grüße, Schneggi

womo

Hallo Schneggi,
kannst du mir mal einen Tagesplan von dem was du so isst schreiben.
würd mich mal interessieren.
lg.womo

[
DUELL: Die Geschenke Sammler 2.Runde
WII Fit runter vom Sofa
75 kg erreicht am: 31.3.09
70 kg erreicht am:

Miss Judy

Ich finde das auch sehr spannend aber auch sehr teuer. Was hat es bei dir gekostet? Und gibts dann auch noch ne Art Nachbetreuung und du kannst dich mit Fragen an jmd. wenden?

Schneggiiii

Hallo
Ui, war ich schon wieder lange nich hier .
Du findest es teuer? Was is denn für Dich teuer? Ich habe 80,-€ bezahlt und kann mich jederzeit an meine Ernährungsberaterin wenden. Für das Nachtesten hab ich 40,-€ bezahlt, aber das muss man ja nicht machen. Teuer und ärgerlich finde ich die ungesunden Sachen, die ich jahrelang in mich gestopft hab und die mir nie gut getan haben