Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

Temmy

Zitat:

Zitat von schneefall Hallo Pia, Britta hat letztens ein Buch die ganze Nacht durch gelesen, weil es so interessant war (FISH!! for life) und ich habe bei Weltbild nach dem Buch geschaut und konnte aus dem Buch Probe lesen. Der Abschnitt hat mir sehr gut gefallen und so habe ich mir das Buch auch gleich mal bestellt. Ich habe ja immer noch sehr viel Zeit. Liebe Grüße Anke

Habe es gefunden

Danke schön Anke

Liebe Grüße Pia

Temmy

Zitat:

Zitat von Aniko Ich mach immer die aus dem SiS-Buch, aber ned alle, nur die, die mir sinnvoll erscheinen. Viell.leihst du dir das Buch einfach nochmal aus oder googel mal nach Übungen, da findet man massig Seiten dazu . Für den Bauch mach ich dann Sit-Ups und für die Arme trainiere ich mit Hanteln. Wünsch euch allen einen tollen Abend!

Danke Frau McDonald's

birgid

Hallo zusammen,
ich hab mir heute mal eine Sojamilch gekauft.
Nun frag ich mich wieso Sojamilch früh erlaubt ist,
und normale Milch nicht.
Wenn ich das Eiweiß vergleiche hat ja die Sojamilch mehr
als die normale Milch.
Sojamilch hat 7,4 gr, eine Milch mit 3% hat nur 6,6.

Ich muss sagen das ich jetzt echt etwas verwirrt bin
Kann mich einer von Euch da mal aufklären?

Liebe Grüße
Birgid

Beginn am 06.07.09
79kg BMI 28,3
70kg BMI 25,1 erreicht am: 24.10.2009
65kg BMI 23,3 erreicht am: 06.03.2010
62kg erreicht am:

Aktueller BMI 22,9

Mein Tagebuch

Temmy

Zitat:

Zitat von birgid Hallo zusammen, ich hab mir heute mal eine Sojamilch gekauft. Nun frag ich mich wieso Sojamilch früh erlaubt ist, und normale Milch nicht. Wenn ich das Eiweiß vergleiche hat ja die Sojamilch mehr als die normale Milch. Sojamilch hat 7,4 gr, eine Milch mit 3% hat nur 6,6. Ich muss sagen das ich jetzt echt etwas verwirrt bin Kann mich einer von Euch da mal aufklären?

Hallo Birgid

Es geht um das tierische Eiweiß am Morgen, deshalb ist Milch nicht erlaubt. Er begründet das, weil die KH s auf die EWs reagieren. Deshalb sind nur pflanzliche Ew erlaubt, und ich habe mal gelesen auch nur 15g am Morgen!

lg Pia

birgid

Hallo Pia,
lieben Dank für deine schnelle Erklärung.
Ich möchte Morgen mal Sojamilch zum Frühstück zu meinen Müsli geben und war mir jetzt nicht sicher ob das so gut ist.
Muss eh erst mal schaun ob mir das schmeckt

Liebe Grüße
Birgid

Beginn am 06.07.09
79kg BMI 28,3
70kg BMI 25,1 erreicht am: 24.10.2009
65kg BMI 23,3 erreicht am: 06.03.2010
62kg erreicht am:

Aktueller BMI 22,9

Mein Tagebuch

Temmy

Zitat:

Zitat von birgid Hallo Pia, lieben Dank für deine schnelle Erklärung. Ich möchte Morgen mal Sojamilch zum Frühstück zu meinen Müsli geben und war mir jetzt nicht sicher ob das so gut ist. Muss eh erst mal schaun ob mir das schmeckt

Ich habe das gerne gegessen.

Auch Reismilch war lecker. Ich mag eh so keine normale Milch, deshalb war ich froh das diese Milchsorten mir schmecken!

lg und guten Appetit!

Maria Maria

12. März 2010, 06.45 Uhr

Name

WT

Start

09

Top10kg

Top15kg

KW6

+/-

KW7

+/-

KW8

+/-

KW9

+/-

KW10

+/-

annledd

Mi

99,6kg

94,9kg

94,9kg

-0,5kg

Aniko

Fr

78,2kg

68kg

in

a

k

t

i

v

68kg

+/-0kg

Anja

Fr

87,5Kg

87,5Kg

84,5

-0,9kg

83,6

-0,9kg

82,8kg

-0,8kg

82,3kg

-0,5kg

Awen

Sa

124,5kg

124,5kg

120,2kg

-2,1,kg

Birgid

Sa

78,8kg

67,3 kg

66,0kg

+/-kg

65,8kg

-0,2kg

65,3kg

-0,5kg

65,0kg

-0,3kg

KleinLotte

Fr

93,9kg

83,6kg

82,2kg

-1,0kg

82,1kg

-0,1kg

81,5kg

-0,6kg

81,5kg

+-kg

MariaMaria

Mo

87,0

-

81,5

+/-0

80,9

-0,6kg

80,7

-0,2

79,7kg

-1kg

79,6kg

-0,1kg

Oktopussy

So

106,5kg

101,9kg

99,3kg

-0,2kg

99,0

-0,3kg

97,4kg

-1,6kg

96,7kg

-0,7kg

Ossitorte

Do

83,7kg

74,5Kg

72kg

-1Kg

72,1

+0,1Kg

+-

+-

71Kg

-1,1Kg

Schneefall

Do

80,6kg

69,8kg

68,8kg

+/-

68,6kg

-0,2kg

68,6kg

+/-kg

68,5kg

-0,1kg

Temmy

So

78 kg

76.3 kg

73,4kg

1,2kg

71,4kg

-2kg

71.2kg

-0,2kg

Veninde

MI

96,3kg

88,7kg

85,6kg

-0,3kg

85,2kg

-0,4kg

84,7kg

-0,5kg

84,5kg

-0,2kg

83,8kg

-0,7kg

Sind zwar im Wochendurchschnitt nur 100g, aber immerhin hab ich auch meine Regel... Und stehe seit 3 Tagen schon auf 79,4... Das ist doch alles sehr erfreulich!

Liebe Grüße von Mara



Gestartet am 8.1.2010 mit 87 kg
Nach 14 Tagen Heilfasten am 23.1.2010 79,8 kg
Gestartet mit SiS am 28.1. mit 82,4

Unter 80 erreicht am: 25.02.2010
Unter 78 erreicht am: 19.03.2010
Unter 75 erreicht am: 05.07.2010
Unter 73 erreicht am:
Unter 70 erreicht am:

ossitorte

Unsere Demo war ganz schön emotional. Ich bin ja eh nah am Wasser gebaut und wenn so ne ganze Aula bei der Vorstellung ihrers Schuldirektors Klatscht und jolt.....
Sonst finde ich komunal Politik genau so ...... wie den Rest.
So ein Theater. Erst wird eingeschüchtert, bzw die Machtverhältnisse geklärt ( alle Transparente und Schwimmtiere mussten vor betreten der Aula abgegeben werden.) Und dann viele Worte um nix zu sagen.

Und es geht nur ums Geld
Aber die Kinder haben gelernt das man sich einsetzten muss wenn man etwas erreichen will.

Bin schon ein bissel aufgefallen in meinen Tarnklamotten und der Sturmhaube.

Lieben Gruß, Britta





Ich möchte bis zum Juni 2010 unter 70 Kg sein.
Ok neues Ziel: Weihnachten !!
Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum.

1. Ziel U80 15.10.09
2. Ziel U75 Silvester 11.12.09
3. Ziel U70 Hochzeit(nicht meine)April
4. Ziel U

Maria Maria

Das find ich toll, Britta, dass ihr euch einsetzt für euer Freibad.
Ich hab oft das Gefühl, dass die Politik absichtlich so langweilig und abschreckend betrieben wird, damit die Leute keine Lust drauf haben und die Politiker ihre manchmal kruden Ideen leichter durch bekommen.
Und grade für Kinder ist es doch wichtig, dass sie ein positives Bild von der Demokratie bekommen und merken, dass es sich lohnt, sich gemeinsam für etwas einzusetzen, weil man dann auch wirklich was bewegen kann.

... Aber nun noch mal kurz zum Essen...
Ich hab mich vorhin mit meinem Frühstück doch irgendwie verschätzt.
Hab extra etwas weniger Körner genommen, dafür noch eine Orange dazu und dann noch eine kleine Scheibe Honigbrot zum "Nachtisch". Und dann war ich plötzlich bei 104g KH! Jaja, das liebe Obst ist nicht zu unterschätzen!

Jetzt muss ich noch kurz Noten kopieren und dann hab ich erst Bandprobe, kurz Mittagspause und dann noch Probe mit meinem Gitarristen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!

Liebe Grüße von Mara



Gestartet am 8.1.2010 mit 87 kg
Nach 14 Tagen Heilfasten am 23.1.2010 79,8 kg
Gestartet mit SiS am 28.1. mit 82,4

Unter 80 erreicht am: 25.02.2010
Unter 78 erreicht am: 19.03.2010
Unter 75 erreicht am: 05.07.2010
Unter 73 erreicht am:
Unter 70 erreicht am:

Freudediebe

Zitat:

Zitat von Oktopussy Außer das man die einzelnen Eisenmoleküle in meinem Blut schon intensiver suchen muss.

Ist das über Nahrungsergänzung oder Medikamente regulierbar, Sabine?

Zitat:

Mein Sportprogramm ist eigentlich nicht wirklich ausgeklügelt. Montags Aqua-Fitness, Mittwochs Fitness-/Rückengymnastik (meine Achillesferse), momentan mit dem Schwerpunkt "Bikinifigur!" *lautlach* als ich meinen letzten Bikini trug, war ich altersmäßig noch einstellig.

DA habe ich auch laut gelacht ....
Ist ja ein ganz umfangreiches Programm, bewundernswert, was hier alles an KM geschwommen, gelaufen und gehüpft wird.


Tschau und lieben Gruß
Ulrike

---- Z I E L erreicht am 16.05.2010: U 77 ---- alles Weitere? Schauen wir mal!