Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

Elyessa

Hallo Zusammen!

Bin neu in diesem Forum :-) und es würde mich intresseren ob Jemand
Erfahrungen hat mit "Schlank im Schlaf".

Unregistriert21432433233222

Ein herzliches Hallo von mir.

Leider habe ich damit keineErfahrungen mit der Methode.

Kann mir aber auch nicht genau vorstellen wie das funktioniern soll.

ladaria

Hallo und willkommen hier,

kenne diese Methode nicht, hat es etwas mit Hypnose zu tun?

Naja könnte mir vorstellen das man immer abnimmt, wenn man schläft, dann isst man ja nix.
liebe Grüße ladaria

Sigrid

Hallo Elyessa,

kenn ich, hab ich mal gelesen und es sofort ausprobiert.Es klappt tatsächlich.
Basiert finde ich etwas auf Trennkost.

Also für alle anderen, die es nicht kennen.

Morgens können bis zu 6 Scheiben Toast oder 4 Brötchen gegessen werden mit Frischkäse usw.
Mittags kann man alles essen was Lust hat auch die Portionen können groß sein.
Abends----Achtung: Nur eiweißhaltiges...Salate oder Gemüse mit Wurst oder Fleisch-Fisch.
Keine Kohlenhydrate.
Zwischen den Gängen darfst du 5 Stunden nichts essen damit alles verdaut ist.
Abends nicht mehr nach 18-19 Uhr essen.Dann kann der Körper alles während dem schlafen verbrennen, morgens solltest du gleich nach dem aufstehen etwas Sport machen das kurbelt alles noch mehr an.Bei mir funktioniert es.
Habe nur in letzter Zeit geschlampert.
Wenn ich das Heft finde werde ich es genauer schreiben.

Unregistriert21432433233222

Uiiiii... und das klappt wirklich, bin verblüfft. Wie viel nimmt man dann denn in ner Woche so ab???

Bin schon sehr neugierig auf mehr.

fat-girly

ich habe damit keine erfahrung, allerdings meine freundin schon und zwar sie ist auch auf diät sowie ich allerdings sie kann sich nciht so zusammenreissen und will am liebsten 5 tafel schokolade am tag verputzen.
deswegen schläft sie immer sehr am tag, damit sie sich von dem zeug ablenkt und sie nimmt so gut wie gar nichts ab.

das schlafen um abzunehmen würde ich nicht empfehlen, lieber reiss dich zusammen und es muss dir auch bewusst sein, dass alles was süßigkeiten angeht gift für den körper ist.

ich weiss, einfach so sagen ist einfach, aber es halten bzw. diät halten ist schwer, aber glaubst mir nur für den anfang ist es schwer mit der zeit gewöhnt man sich dran und je mehr man abnimmt, desto mehr freut man sich wegen des erfolgs und man macht nach einiger zeit gerne diät.

grüß dich

Unregistriert21432433233222

Ok, aber so wie ich jetzt gehört habe muss man sich ja auch bei dieser Diät gezielt ernähren und über den Tag hin genaue Regeln befolgen.
Wenn deine Freundin so viel schläft und sich nicht bewegt kann das auch nicht funktionieren.

Andreas

Hallo zusammen,

ich habe mir auch dieses Buch gekauft.
Es wird dort sehr viel auch über den Blut-
zuckerspiegel geschrieben, sowie die Fett-
verbrennende Wirkung von Eiweiß propagiert.

Läßt sich eine solche Ernährung wirklich länger
durchhalten ? - Da habe ich meine Zweifel.

LG

Andreas

kirie

hallo,

versuche schon verzweifelt wieder mein gewicht von 58kg zu bekommen.
habe eine allergie gegen gluten und kuhmilch.
hatte mich seit jahren an ww gehalten, aber damit bekam ich auch kein gramm weiter runter.
ich weiß 64kg ist nicht viel, nur fühle ich mich mit 58kg einfach wohler.

hab jetzt 2 tage diese diät gemacht, mich auch genau dran, trinke grünen tee mit etwas süssstoff 3-4l , aber ich nehme zu, was mach ich falsch.

hab mir das buch schon bestellt. bis dahin könntet ihr mir vielleicht weiterhelfen?? bitte!!

liebe grüße kirie

http://www.kilosweg.de/kirie-schlank...he-montag.html

kathi28

@ kirie lass auf jeden fallden süßstoff unbedingt weg, da dieser auch den Insulinspiegel hochtreibt!!! ansonsten müsste es mit dem 3x am tag essen + Sport (meiner meinung nach eh das A und O) klappen!!

habe mit der methode innerhalb von ca. 10 monaten über 20 kilo abgenommen und halte es auch.
Momentan zieh ich das Programm wieder streng durch, sprich morgens vor dem Frühstück ne halbe Std auf den Crosstrainer dann 2 Roggenbrötchen mit Margarine (kein tierisches Eiweiß!!) und ne Banane.
Mittags was mir schmeckt und nich unbedingt 80 g Fett enthält
dann von 15 - 17 uhr mach ich Kraft -und Ausdauertraining und danach gibts nen Salat mit Pute,Thunfisch o.ä. oder statt nen Essen ma ne Buttermilch oder EW-Shake! Trinke täglich 4 Liter stilles Wasser! auf zucker und süßstoff sollte bzw muss verzichtet werden genauso wie auf Kaugummi oder Bonbon zwischendurch.
Auch wenn es zuckerfrei ist!!! Der Körper geht davon aus das er etwas Süßes bekommt und schüttet somit unmengen von Insulin aus was bis zu 5 std dauert (deswegen 5Std pause zwischen allen Mahlzeiten)!

Habe jetzt innerhalb 2 Wochen knapp 2 Kilo abgenommen obwohl ich ab und an nach dem Mittagessen (aber NUR nach dem Mittagessen!!!!!!ganz wichtig wegen insulinspiegel) nasche!