Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

suanna · 06.03.2007, 14:10

hallo ihr lieben bin verzweifelt salat salat immer nur salat sonst immer 500 kcal untern grundumsatz seit sechs wochen passiert nix mehr weder rauf noch runter brauche eure hilfe fahre jetzt zu rossmann und hole mir diese eiweißdrinks und höre erst wieder auf damit wenn die nächsten zehn kilo weg sind

bin echt verzweifelt

welche erfahrung habt ihr damit denke ein paar von euch machen das auch

Luca27 · 06.03.2007, 21:55

Ich sage nur deine Abnehm methode ist total falsch und ungesund.Der Körper brauch einen bestimmten Grundumsatz um ab zu nehmen.Und diese eiweissdrinks sind nur nahrungsergänzungsmittel.

Wie gesagt sehr ungesund!!!!
Lg Karin

suanna · 07.03.2007, 08:53

HI Karin ja ich weiß das es nicht das gesündeste ist vieleicht aber das schnellste

was machst du um die kilos zu verlieren? Bin schon ein jahr dabei es ist nur so frustierent wenn sich nichts mehr tut

habe das gefühl auf der stelle zu treten vieleicht auch nur so eine frustphase

Luca27 · 07.03.2007, 11:08

Ja schnell runter aber auch schnell wieder drauf.Ich mache keine bestimmte diät.Ich esse einfach nur gesündere Sachen.Das ist denek ich mal das beste, etwas weniger von allem um mehr gesundes.Und dann eigentlich noch Bewegung wozu ich mich aber nocvh nicht rauf raffen konnte.

Lg Karin

13.03.2007, 06:55

Suanna,wenn du magst,schreib mir ne interne Mail,dann schick ich dir was zum Thema "Schlank im Schlaf"(ich hab selbst schon damit abgenommen und bin grad am wieder drangehen nach ner Bewussten Pause bzw.so halb schon dran).
Ich glaube herauslesen zu können,dass Du schon viel zu lange unterm Grundumsatz bist und Dein Körper die Verbrennung so weit runtergeschraubt hat,dass nix mehr geht.So kannst Du Dich weiter quälen,passieren tut aber nichts.Ich kenns auch.Darum schreib mir,ich hab was,was dir zur Lösung helfen kann(würde es hier reinstellen,aber das ist wegen Kopierschutz verboten).

LG,
Ana

frühlingsbraut · 13.03.2007, 07:24

liebe suanna

hast du auch mal eine pause eingelegt?

vielleicht solltest du eine zeit lang wieder einigermassen normal essen und das gewicht nur halten.
damit kannst du dieses festhalten vielleicht lösen, dein stoffwechsel kommt wieder in schwung.
vielleicht geht es danach besser?

christinaz · 13.03.2007, 08:03

Also ich trinke auch täglich anstelle des Frühtücks einen Eiweißshake
und weis echt net was daran schlecht sein soll??!!

Hier war die rede von Grundumsatz einhalten, mein shake hat doppelt so viel
kcal wie mein sonstiges frühstück.

Ansonsten weis ich echt net was dagegen sprechen soll.

o. meinst du das so, das du dich nur noch von diesen shakes ernähren wolltest??

frühlingsbraut · 14.03.2007, 10:49

was trinkst du denn für eiweissdrinks? *neugierig bin*

suanna · 14.03.2007, 17:08

Habe mir bei Roosmann die shakes gekauft so was wie slim fast nur billiger nach der diätverordnung sowieso überall die gleichen zusammensetzungen nur grosse preis unterschiede ernähre erst mal nur damit nicht gesund ich weis aber trete echt auf der stelle und der frühling steht vor der TÜR und kloppft

Luca27 · 14.03.2007, 21:27

Das ist wirklich nicht gesund.Ich denke mal bei so drinks ist es genau wie bei Slim Fast....man sollte eine Mahlzeit oder auch zwei mit so drinks nur ersetzen und eine feste und 2 zwischensnacks essen.
Halte dich lieber daran weil was bringt es dir dich nur von den Shakes zu ernähren und du später wieder was zu normalen greifst.Dann haste Jo-Jo ....ganz klar!!!!!!!Du wirst merken das du dadurch auch abnimmst und schnelles abnehmen istr ja bekanntlich nicht gesund.

Naja was soll was du machst ist im endefekt deine Sache wir können dir nur Tips geben.

Lg Karin