| Kalorien zählen Mit Kalorien zählen haben schon viele Menschen ihr Wunschgewicht erreicht. Dabei gilt es ein gesundes Maß an Selbstdisziplin zu beherzigen und stetig bei der Kalorienanzahl zu bleiben, die man sich vorgenommen hat. In diesen Bereich könnt ihr euch untereinander abstimmen und gemeinsam die Kalorien zählen :-) |
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17.06.2010, 05:27
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| Lehrling 1. Stufe Registriert seit: 14.05.2010 Geschlecht: weiblich
Abnehmart: Kalorien zählen
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hallöchen, werde ab heute meine Nahrung nicht über 1000 kcal übersteigen lassen.Und so versuchen Abzunehmen.Wer hat Lust mitzumachen? Und so gegenseitig zu motivieren. Mein Ausgangspunkt ist bei ner Größe von 160cm 95,5KG. Ich hoffe auf regen Austausch. Gruß Dark  | ||
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| Hallo Gast!
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18.06.2010, 17:01
| #2 | ||
| Lehrling 2. Stufe  Registriert seit: 14.12.2008 Geschlecht: weiblich
Abnehmart: kcal zählen
Alter: 22 |
hallo dark, möchte dich gern darauf hinweisen, dass du nicht unter deinem GU kommen solltest was die kcal angeht .... da ich das thema auch nicht schon wieder aufwärmen möchte, bitte ich dich darum, dich hier etwas im forum durchzulesen (gerade was kcal zählen und GU angeht) ^_^  Liebe Grüße Lacrima  1. Ziel - den Schweinehund überwinden 2. Ziel - einen BMI unter 40 erreichen 3. Ziel - UHU  4. Ziel - 90 kg 5. Ziel - 80 kg 6. Ziel - ????? | ||
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18.06.2010, 17:09
| #3 | ||
| Abnehm Profi  Registriert seit: 15.06.2010 Geschlecht: Mädl
Abnehmart: Zählen und Laufen
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LG, Moon Mit jedem Kilo dem Ziel näher Persönlicher Höchststand Mai 2009: 93kg Wieder im grünen Bereich (75,5kg = BMI ≤25) seit 13.8.2010 .gif)   | ||
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22.06.2010, 11:44
| #4 | ||
| Lehrling 1. Stufe Registriert seit: 12.04.2010 Geschlecht: weiblich
Abnehmart: Kalorienzählen und Sport
Alter: 22
Meine Stimmung:  |
Ich stimme meinen Vorrednern zu. Wenn du dick werden willst, viel Spaß mit deinen 1000kcal. Wenn du es richtig machen willst, dann versuch nicht unter deinen Grundumsatz zu kommen und leg alle ein bis zwei Wochen einen Refeed-Tag ein, damit dein Stoffwechsel hoch bleibt. | ||
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bis 1000kcal Nahrung Abnehmmedode ab 17.06.10 
AW: bis 1000kcal Nahrung Abnehmmedode ab 17.06.10 
