Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner
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| LOGI - Methode |
 LOGI-Methode Ein Erfahrungsbericht von Martina aka anitram Ich beschäftige mich seit Jahren schon mit dem Thema Gesundheit, suchte aber immer noch nach einer Gesunden Ernährung. Bis Oktober wusste ich, dass ich meinen Körper Entsäuern, Entschlacken, Entgiften und Entfetten muss. Wie einen Kamin, den muss man auch reinigen damit er richtig Heizen kann. Wir würden nie auf den Gedanken kommen in einen Ofen immer nur Holz rein zu stecken. Aber was machen wir mit unserem Körper? Teilweise stecken wir wahllos rein, was uns schmeckt ohne zu wissen was es im Körper auslöst. Aber auch unser Körper muss mal gereinigt werden damit er wieder richtig arbeiten kann. Soweit so gut, dafür habe ich seit Jahren einen klasse Hersteller und Entsäure, Entschlacke und Entgifte über Nahrungsergänzung. So, dann war da noch das Entfetten. LR, das ist der Hersteller, hat da auch etwas, was den Körper wieder in die Fettverbrennung bringt. Funktioniert auch wunderbar und ist total lecker, aber sobald ich mich dann wieder “gesund Ernährt“ habe, also Fettarm, Gemüse und Obst kamen die üblichen Attacken wie Heißhunger auf Schoki, Kuchen und andere Leckereien oder ich hatte schnell wieder Hunger. Nur Launisch war ich nicht, denn mein Körper war nicht Übersäuert dank der Nahrungsergänzung, aber abgenommen habe ich trotz “gesunder Ernährung“ nicht. Ich war dann im Oktober auf einem Seminar bei dem man uns LOGI vorstellte. Da stellte man die angeblich so “gesunde Ernährung“ auf den Kopf und man sagte uns, wenn Ihr abnehmen wollt esst keine Kartoffeln, Nudeln, Reis und kein Weißmehl. Dafür könnt Ihr soviel Eier, mageres Fleisch, Fisch, Gemüse und Quark, Milch, Käse essen und ihr nehmt ab. Fett ist ein Geschmacksträger und macht satt, glücklich und wenn es das Richtige ist, hilft es auch beim Abnehmen. Kohlehydrate haben zuviel Energie, machen somit Dick in den Mengen in denen wir das gewöhnlich essen. LOGI ist eine artgerechte Ernährung so wie sich unsere Vorfahren Ernährt haben. Das hörte sich richtig gut an. Ich machte mir leckere LR Suppen mit Gemüse und stellte meine Ernährung sofort um, ohne meinem Mann etwas davon zu sagen. Trank meine Figur-Kräutertee zur Entschlackung, nahm meine Pro Balance zur Entsäuerung. Mein Mann wunderte sich abends dann immer, dass er Hunger hatte und ich immer nichts wollte. Er ist ein Skeptiker, das weiß ich ja, also legte ich ins Wohnzimmer ein Konzept in dem Erklärt wird wie man mit LR und Logi erfolgreich abnimmt. ER hat es gelesen und meinte er will seine Ernährung auch umstellen. Und so habe ich ca. 13 Kilo und mein Mann ca. 9 Kilo inzwischen abgenommen, ohne das Gefühl zu haben, wir müssen auf etwas verzichten. Haben keine Heißhungerattacken, haben keine Diät Tiefs, sind immer Mutiviert weiter zu machen. Das ist die Ernährung die wir für immer bei behalten wollen. Das sage ich, die unheimlich gerne Schoki und Kuchen gegessen hat. Heute esse ich auch mal Schoki oder Kuchen, wenn mir danach ist, das dann auch mit Genuss. Und habe danach nicht mal mehr auf der Waage. In der Weihnachtszeit, 1 Woche vor Weihnachten bis ins neue Jahr rein, habe ich mal gerade 500 g zugenommen trotz Weihnachtsbraten und Naschereien auf Familienfeiern. Ich habe an mir bemerkt, wenn ich keine Kohlenhydrate esse, habe ich auch kein Verlangen danach. Stattdessen mache ich Soßen mit Frischkäse oder Sahne. Jogurt, Quark schmeckt wieder dank Fett Stufe, abends leckeren Vollfettkäse….. und keine light Produkte mehr, die nach nichts schmecken. Zwischendurch immer mal leckere Figu-shakes bei denen ich immer wieder neue Variationen ausprobiere. Ich hoffe ich konnte ein bisschen für LOGI begeistern, denn ich kenne nichts Besseres auch für die Gesundheit, gerade auch in Beziehung auf Diabetes und Stoffwechselkrankheiten wie Bluthochdruck (hatte mein Man vor LOGI, jetzt nicht mehr J). Du kannst dich gerne melden, wenn du mehr wissen möchtest. Habe verschiedene Bücher: LOGI GUIDE, Glücklich und Schlank, die Diätkatastrophe (sehr gutes Buch!) und Das Große LOGI Kochbuch. Das Einzige womit ich nicht einverstanden bin ist: Bei LOGI und vielen anderen Diäten wird oft gesagt, man ist ausreichend mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgt, das glaube ich aus den verschiedensten Gründen nicht. Ich bin der Meinung das wir durch unsere Ernährung nicht mehr genug Nährstoffe bekommen, und zwar aus den verschiedensten Gründen: Zum Beispiel die Massen die Produziert werden müssen. Dies ist ein Grund dass das Produkt z.B. Tomaten schnell wachsen muss, um schnell wieder Platz für die nächsten Tomaten zu machen. Ein weiter Grund ist der Preis in der heutigen Zeit des chronischen Geldmangels. Achten wir alle auf den Preis, muss der Hersteller günstig herstellen, ob er dann noch so auf Qualität achten kann??? Dann sind unsere Böden so ausgelaugt, das der Bauer künstlich düngen muss. Es gibt immer mehr chronische Krankheiten und die müssen einen Grund haben. Das sind ein paar Beispiele warum es nicht sein kann, dass wir über die Ernährung genug Nährstoffe bekommen. Ein kleines Einsteiger Buch ist: LOGI GUIDE Von Franca Mangiameli, Nicolai Worm   Systemed Verlag ISBN 3927372285 Kostet 6,90 € Aber richtig die Augen hat mir das Buch: Die Diätkatastrophe Über das Kohlhydrat- Katell, süße Machenschaften und Wege aus dem Diätendschungel.   Von Cliffort Opoku- Afari ISBN 3927372315 Kostet um die 17,00 € zum Profil von Anitram Weiterführende Links Artikel über die LOGI-Methode LOGI im Forum Die offizielle LOGI-Seite |
