Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

Krafttraining für Einsteiger

Diese Gruppe soll weniger eine Diskussionsplattform sondern eher ein leichter Einstieg für Personen werden, die durch Krafttraining ihre Fitness steigern, dabei Gewicht verlieren und langfristig dafür sorgen wollen, dass der Gesamtumsatz des Körpers steigt. Es geht um die drei Grundsätze dieses Sports: Training - Ernährung - Regeneration. Fragen können in einem separaten Bereich gestellt werden und werden mit Beispielen und Wissensquellen beantwortet.

Leipzigerin (Markkleeberg) sucht sportliche Unterstützung

Wer hat Lust sich mit mir treffen und Sport zu machen? Laut einer Studie verlieren Frauen (auch Männer sind willkommen) schneller an Gewicht, wenn sie gemeinsam Sport treiben!!!! Also, ran an den Speck, den gemeinsam sind wir stark!!!!

" Die Muckibude "

Wie wir wissen erfolgt die eigentliche Fettverbrennung in der Muskelzelle, und je mehr Muskelmasse, desto mehr Fettverbrennung und nicht wie sonst angenommen dass eine Fettverbrennung nur durch ein gezieltes Ausdauertraining möglich ist....... Willkommen ALLEN die sich über Krafttraining und alles was damit zu tun hat austauschen möchten ...ein paar Sachen hab ich schon mal eingetragen...Kommentare ,Ausführungen oder Kritik sind erwünscht ;)

Fußballer

Für alle die Fußball als große Leidenschaft haben.

Zumba-mania

Zumba- das Fun-Workout schlechthin

walking in berlin

Billy's Bootcamp Drill

Für alle die gerne 2-3x die Woche per DVD mit Billy Blanks trainieren.

Volleyballer

Für alle, die (im Verein) Volleyball spielen!

Lustige Sport Minutenwoche

Hallo, ich bastel mir heute eine Gruppe. Ich bin ein totaler Sportmuffelm habe hier gelesen, dass es aber wichtig ist sich mehr zu bewegen. Um mich zu motivieren versuche ich ab morgen täglich meine Sportminuten auf einen Block zu schreiben und wöchentlich hier rein zu schreiben. Zu Sport zähle ich alles was einem zum Schwitzen bringt. Also Luftradeln, DVD-Gymnastik, Zügiges Gehen, Radeln, Treppensteigen, Sportstudio, Schwimmen, Hulahup, Tanzen, Reiten, Kniebeugen usw. Sicher fällt euch selbst noch einiges ein.

McFit-Mitglieder und LOGI-Esser

Hier können gerne alle beitreten, die aktive McFit Mitglieder sind und sich nach LOGI ernähren möchten (bzw. das bereits tun) zum Erfahrungsaustausch!!!