Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

JungeMama

So ich hoffe jetz bin ich richtig Meine kilos müssen purzeln!!!!! würde mich freuen auf abnehm parten(innen)




Startgewicht: 118 kg BMI: 37,2
Jetziges Gewicht: 113 kg BMI: 36,6
Ziele:
1. 100 kg erreicht am:
2. 90 kg erreicht am:
3. 80 kg erreicht am:
4. 70 kg erreicht am:
5. 67 kg erreicht am:

JungeMama

Ist hier n iemand der mitmachen will???






Startgewicht: 118 kg BMI: 37,2
Jetziges Gewicht: 113 kg BMI: 36,6
Ziele:
1. 100 kg erreicht am:
2. 90 kg erreicht am:
3. 80 kg erreicht am:
4. 70 kg erreicht am:
5. 67 kg erreicht am:

-.-Sandra-.-

Hallo )

ich bin gerne dabei.....ich hab zwar einige Kilos mehr an meinen Rippen, aber ich möchte es auch unbedingt durchziehen und ich denke mir, wenn mehrere zusammen abnehmen und sich austauschen und motivieren geht es einem dabei bestimmt besser.

Welche "Diät" machst du denn?

LG
Sandra

Wiegetabelle





Startgewicht: 148,9 kg - 01.02.2010

1. Ziel: unter 140 kg - 139,4 kg 02.03.2010
2. Ziel: unter 135 kg - 134,6 kg 22.03.2010
3. Ziel: unter 130 kg - 129,7 kg 23.04.2010
4. Ziel: unter 125 kg - 124,6 kg 24.05.2010
5. Ziel: unter 120 kg - 119,8 kg 12.07.2010

JungeMama

Hallo sandra!!!!!
Das macht nix wir werden das schon schaffen
Die gleiche abnehm art wie duGesünder und weniger essen mit Sport





Startgewicht: 118 kg BMI: 37,2
Jetziges Gewicht: 113 kg BMI: 36,6
Ziele:
1. 100 kg erreicht am:
2. 90 kg erreicht am:
3. 80 kg erreicht am:
4. 70 kg erreicht am:
5. 67 kg erreicht am:

dreambody

Hallo Ihr Zwei,

habt Ihr noch ein Plätzchen frei (das reimt sich ja sogar - sehr kreativ!)

Wollte grad' schreiben: 'ich mach' mich auch ganz dünn' - und darum geht es uns allen ja.

Wie der Gewichtsticker verrät, komme ich aus Sandras Gewichtsklasse.

Wenn Ihr keine meiner Abnehmmethode entgegenstehende Regeln habt und vor allem nichts dagegen, dass ich hier ab und zu auch reinschaue, würde ich das gern tun.

LG

Rike

"Allein die Möglichkeit, dass ein Traum wahr werden könnte, macht das Leben lebenswert."(P.Coelho)



Start am 16.01.10 mit 141,2 kg . . . Traumziel: Einpendeln bei 61 - 65 kg

-> 24.02.10 = 136,1 kg

Ziel U130 erreicht am :
Ziel U115 erreicht am :
Ziel U100 erreicht am :
Ziel U085 erreicht am :
Ziel ./.70 erreicht am :


"Du kannst mit nichts anfangen und aus dem Nichts und aus dem Keineswegs wird ein Weg führen."(M. B. Beckwith)

"Es ist nie zu spät zu werden, was man hätte sein können."(G. Eliot)


*~~~~~~~* I AM THE MASTER OF MY THOUGHTS *~~~~~~~~*

-.-Sandra-.-

Hallo Rike

schön von dir zu lesen.

Ich hab nichts gegen die verschiedenen Abnehmmethoden, ich denke jeder muss das finden was zu einem passt

Was ist die PMcK Diät und wie funktioniert die?

Machst du auch ein wenig Sport? Wenn ja welchen?

LG
Sandra

Wiegetabelle





Startgewicht: 148,9 kg - 01.02.2010

1. Ziel: unter 140 kg - 139,4 kg 02.03.2010
2. Ziel: unter 135 kg - 134,6 kg 22.03.2010
3. Ziel: unter 130 kg - 129,7 kg 23.04.2010
4. Ziel: unter 125 kg - 124,6 kg 24.05.2010
5. Ziel: unter 120 kg - 119,8 kg 12.07.2010

JungeMama

[SIZE="2"]Hallo dreamboy jeder kann abnehmen wie er will ein plätzchen ist immer frei....freut mich stellt euch mal vor [/SIZE





Startgewicht: 118 kg BMI: 37,2
Jetziges Gewicht: 113 kg BMI: 36,6
Ziele:
1. 100 kg erreicht am:
2. 90 kg erreicht am:
3. 80 kg erreicht am:
4. 70 kg erreicht am:
5. 67 kg erreicht am:

dreambody

Hi Sandra,

@PMcK:das System beruht auf dem Buch + CD 'I can make you thin' bzw. der deutschen Übersetzung 'Ich mach' Dich schlank! von Paul Mc Kenna.

Ist schwer in wenigen Worten zu erklären; man soll ein neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein aufbauen und es vertritt die These, dass - wenn man auf seinen Körper hört - der sich das holt, was er braucht. Es gibt also keine Verbote! Aber vier goldene Regeln:

Das Essen, worauf man Hunger hat.

Dann essen, wenn man (wirklich) Hunger hat.

Jeden Bissen langsam kauen und bewusst genießen.

Aufhören zu essen, wenn man satt ist.

Und man soll seine Bewegungseinheiten langsam und angepasst erhöhen und natürlich das Trinken nicht vergessen.

Hört sich einfacher an als es ist, aber es funktioniert (für mich und viele andere) - will da niemanden bekehren.

@sport: bin reichlich unfit gestartet und habe damit begonnen (nicht lachen), immer in der Etage auf Toilette zu gehen, in der ich gerade nicht war, wenn ich musste. Inzwischen bringen mich Treppen nicht mehr so leicht aus der Puste (hat also durchaus einen Effekt).

Wenn der Sch..Schneeendlich weg ist, will ich verstärkt Fahrradfahren und da dann eben langsam aber sicher die Strecken länger werden lassen.

Und für die Zeit wenn ich erstmal 'ne Ecke weniger Kilos und 'ne Masse mehr Fitness an mir habe, habe ich Zumba im Auge.

Jetzt muss ich nur noch rausfinden, wie ich am besten meine Haut unterstützen kann . Habt Ihr da vielleicht Tipps?

Das wars erstmal - bin aber für Fragen natürlich offen.

Bis dann

LG

Rike

"Allein die Möglichkeit, dass ein Traum wahr werden könnte, macht das Leben lebenswert."(P.Coelho)



Start am 16.01.10 mit 141,2 kg . . . Traumziel: Einpendeln bei 61 - 65 kg

-> 24.02.10 = 136,1 kg

Ziel U130 erreicht am :
Ziel U115 erreicht am :
Ziel U100 erreicht am :
Ziel U085 erreicht am :
Ziel ./.70 erreicht am :


"Du kannst mit nichts anfangen und aus dem Nichts und aus dem Keineswegs wird ein Weg führen."(M. B. Beckwith)

"Es ist nie zu spät zu werden, was man hätte sein können."(G. Eliot)


*~~~~~~~* I AM THE MASTER OF MY THOUGHTS *~~~~~~~~*

JungeMama

Also das wegen der haut da habe ich auch angst aber mit sport geht die super mit zurück





Startgewicht: 118 kg BMI: 37,2
Jetziges Gewicht: 113 kg BMI: 36,6
Ziele:
1. 100 kg erreicht am:
2. 90 kg erreicht am:
3. 80 kg erreicht am:
4. 70 kg erreicht am:
5. 67 kg erreicht am:

-.-Sandra-.-

Hört sich echt interessant an diese Diät. Finde auch nicht dass gegen diese Diät etwas spricht, solage es klappt und die Kilos purzeln

Wegen der Haut fürchte ich mich auch - mal sehen was der Sport bewirken kann. Hab schon Spaßhalber gesagt, dass ich mir zu meinem 30. Geburtstag (in 3 Jahren) eine OP (Hautstraffung) wünsche.

Im Moment steppe ich täglich ca. 40 Minuten, mache SIT-UPS und die eine Übung wo man seitlich liegt und das obere Bein nach oben hebt (keine Ahnung wie diese Übung heißt) sobald der wunderschöne Schnee auch bei uns weg ist, möchte ich auch wieder Radfahren, habe letztes Jahr mitte Oktober damit angefangen und wie es dann kalt wurde musste ich leider damit aufhören, aber lange kann es ja nicht mehr dauern und der Frühling kommt.

LG
Sandra

Wiegetabelle





Startgewicht: 148,9 kg - 01.02.2010

1. Ziel: unter 140 kg - 139,4 kg 02.03.2010
2. Ziel: unter 135 kg - 134,6 kg 22.03.2010
3. Ziel: unter 130 kg - 129,7 kg 23.04.2010
4. Ziel: unter 125 kg - 124,6 kg 24.05.2010
5. Ziel: unter 120 kg - 119,8 kg 12.07.2010