Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

maruma

Ach naturbaby,

du sprichst mir aus der Seele. Bei mir ist es auch eine Kombination aus Schweinehund, viel Arbeit und schlechtem Wetter, die mich durchaus erfolgreich von meinen guten Vorsätzen abbringt.
Ich hätte ja viel lieber einen echten Hund als immer nur diesen blöden Schweinehund !

Das mit dem Job tut mir aber leid....

Aber dass Schneespaziergänge mit einem vierjährigen durchaus fordernd sind, kann ich mir umso besser vorstellen!!! (Aber es wäre trotzdem schöner, wenn es endlich wieder warm werden würde, oder?)

Ich war mal Schwimmerin (in meiner Jugend) - und ab und an wärme ich das immer mal wieder halbherzig auf - ist aber viel zu zeitaufwändig. Letzten Sommer war ich viel (also: 1-2x/Woche) joggen... hat sich mit dem Winter aber sehr verunregelmäßigt. Naja, gestern haben wir uns ein Ergometer für zu Hause gekauft. Finde ich eigentlich blöd so´n Gerät in der Bude - aber jetzt gibt es keine Ausreden mehr!
(öhm - sprich mich in einem Monat nochmal drauf an...)

LG
Maruma

Start: 102 kg - 06.02.2010
1. Ziel: uhu erreicht am 22.03.2010
2. Ziel: unter 95 erreicht am 14.06.2010
3. Ziel: unter 90
übergeordnetes Ziel:schwanger sein und kontrolliert zunehmen

annito

hallo maruma,

also oma geht mit meinem mini spazieren und ich fahr schnell ins fitnessstudio - wenn´s mir möglich ist, mach ich dies nun 3 mal pro woche.

an den freien tagen wollt ich bißchen was zu hause machen, z.b. sit up´s - das nehm ich mir seit 2 wochen vor - aber dabei ist es auch geblieben

was machst du so? - sport - ernährung?

tabellen... is auch nich mein fall, hab erst gard mal das mit dem ticker versucht ... aber denke, die teilnahme an einem duell könnte vielleicht meine motivation etwas steigern .. aber bei der vielzahl an foren ...

liebe grüße

Startgewicht am 01.02.10 98 kg

u 95 erreicht am 08.03.10 - 94,5kg 15.03.10 - 95,4kg
u 95 erreicht am 29.03.10 - 94,8kg
u 90 erreicht am 05.07.10 - 89,8kg
u 85 erreicht am
u 80 erreicht am

maruma

hi annito,

oh ja - die signatur sieht ja ganz anders aus.

Hm - was mache ich? Also Kalorien zählen - dabei achte ich darauf meinen Grundumsatz nicht (oder nicht allzusehr) zu unterschreiten. Das bedeutet zwar, dass es nur ganz langsam geht - dafür muss ich nicht so Angst vor dem berühmten Jojo haben. Und damit die Energiebilanz schön negativ wird mache ich halt Sport. Wenn es warm ist gehe ich ganz gerne joggen oder inline-skaten. Aber die letzten Monate war es nie warm - und nie hell, deshalb gab es am Montag ein Ergometer für zu Hause.

Fitness-Studio kriege ich einfach nicht hin - ein normaler Tag startet bei mir morgens um acht und endet selten vor acht. Dann ist aber noch nix gespült, gebügelt oder geputzt. Dann noch irgendwo hin fahren .... echt -ich pack es nicht.

Ich habe jetzt dieses fddb Ernährungstagebuch gefunden - das hilft gut beim Zählen. Allerdings musste ich gestern aufgeben, weil wir Teamessen hatten - chicken-wings und gefüllte Tortillas konnte ich auf der SEite noch nicht finden!

Hast du schon eine Challenge gefunden?

Start: 102 kg - 06.02.2010
1. Ziel: uhu erreicht am 22.03.2010
2. Ziel: unter 95 erreicht am 14.06.2010
3. Ziel: unter 90
übergeordnetes Ziel:schwanger sein und kontrolliert zunehmen

Ranunkel

Hallo Maruma!

Herzlich Willkommen hier im Forum!
Also ich bin mit 101kg bei einer Größe von 169cm schwanger geworden. Also definitiv übergewichtig. Habe vor der Schwangerschaft schon 12 kg abgenommen und habe dann die Schwangerschaft genutzt noch gesünder zu essen. Mit sehr großem Erfolg. Habe mir nie den Freifahrtschein gegeben, zu essen für zwei und ungesunden Gelüsten nach zugeben. Mein Mann hat mich dabei sehr unterstützt. Er ist NIE los um mir eine Pizza oder einen Burger zu holen! Wirklich nie! In dem Moment fand ich das manchmal total ätzend, aber im Nachhinein find ich das toll. Habe dann mit 108kg entbunden. Nur 7 kg zugenommen!!!!! Das war so klasse. 5 Tage nach der Geburt hatte ich schon 98kg. Als ich abgestilllt hatte habe ich dann richtig mit Abnehmen begonnen.

Ich war während der gesamten Schwangerschaft Schwimmen. Als ich in Mutterschutz war sogar 3x die Woche. Das hat total gut getan. Und ich habe Schwangerschaftsyoga gemacht, was ich sehr empfehlen kann.

Ich drücke dir die Daumen bei deinem Kinderwunsch. Wir möchten auch gerne ein zweites Kind. Mal sehen, wann uns das geschenkt wird.
Vielleicht können wir uns hier ja weiter austauschen und bei einer möglichen Schwangerschaft essenstechnisch und sonst wie unterstützen. Was hälst du davon?

Herzliche Grüße

Start März 2009: 101 kg
August 2009: 75 kg
Restart Januar 2010: 85 kg

maruma

Hallo Ranunkel,

erstmal herzlichen Glückwunsch zum Zwerg! Es tut gut auch mal von geringer Gewichtszunahme zu hören.... (bei Freundinnen war das auch sehr unterschiedlich - aber die sind alle normalgewichtig).

Wie gut das passt, dass ihr einen 2. Krümel plant! Da würde ich mich gerne mit dir zusammen tun, denn das Thema Gewichtszunahme in der Schwangerschaft macht mir schon Stress. Da wäre es toll, sich austauschen und unterstützen zu können. Genau das war auch meine Hoffnung, als ich mich hier angemeldet habe!

Du bist ja auch schon Profi, wie ich sehe...

LG

Maurma

Start: 102 kg - 06.02.2010
1. Ziel: uhu erreicht am 22.03.2010
2. Ziel: unter 95 erreicht am 14.06.2010
3. Ziel: unter 90
übergeordnetes Ziel:schwanger sein und kontrolliert zunehmen

Ranunkel

Morgen Maruma!

Lustig noch mal zur Tochter gratuliert zu werden!!!
Sie ist mittlerweile 18 Monate!

Ich bin Profi?
Tja, ich war letztes Jahr ziemlich erfolgreich mit meiner Abnahme. Leider habe ich dann von Okt-Dez. 10 kg wieder zugenomm en. Es gab einen schweren Schicksalschlag in meiner Familie und ich bin leider etwas in alte Verhaltensmuster gefallen. Zum Glück nur etwas und nicht vollkommen, sonst hätte ich noch mehr zugenommen.
Bin nun wieder auf dem Kurs, nehme aber leider zur Zeit nicht ab. Ich mache SiS uns trinke ab und zu abends einen Eiweißshake. Habe früher Alma genommen, trinke jetzt aber Gehe Balance.
Ich geb nicht auf. Ich hätte sooooo gerne wieder die 7 vorne, vor allem im Mutterpass! Das wäre echt schön.
Bisher will es noch nicht klappen. Aber Geduld. Es war ja auch viel los bei mir und emotionaler Stress ist nicht zu unterschätzen bei einem Kinderwunsch.
Darf ich fragen, ob ihr schon lange wartet? Es wäre dein erstes Kind, richtig?
Ach, das ist alles so aufregend.

So, meine Motte schläft und ich werde die letzten Stiche am Karnevalskostüm machen. Werden gehen als Glückspilze. Die Motte sieht soooo süß darin aus!

Dir noch ein schönes Karnevalswochenende, oder feiert ihr das nicht?

Liebe Grüße
Ranunkel

Start März 2009: 101 kg
August 2009: 75 kg
Restart Januar 2010: 85 kg

maruma

Hallo Ranunkel!

Auch nach 18 Monaten ist so ein Kind noch beglückwünschenswert - finde ich! Oder überzeugt deine Tochter dich gerade vom Gegenteil?

Doch, doch - wenn man schon so viel geschafft hat - dann ist man ein Profi. Und ich finde gerade, dass man einen "Rückfall" stoppen kann unterstützt das noch mal.

Ja - wird mein (und unser) erstes Kind. Und wir fangen gerade erst an zu üben (was auch der Grund für meine Panik ist, weil ich wirklich dachte: "So geht das nicht." - zum Glück ist meine Frauenärztin da entspannter). Man hört ja die unterschiedlichsten Geschichten über die Wartezeit.... also - ich werde einfach mal sehen. Meine Ärztin sagte sowas wie: erstmal ein Jahr machen und wenn es dann nicht klappt, denken wir mal über was nach. Und daran halte ich mich auch - kein Zyklusmonitoring oder Sex nach Plan . Besser entspannt rangehen.

Karneval feiern wir nicht so doll - nur morgen am Rosenmontag geht´s auf´n Zug (mit Sekt und Berlinern - mal sehen, was fddb dazu sagt...). Das macht immer Spaß!

Dir auch viel Spaß beim Karneval!

LG
Maruma

Start: 102 kg - 06.02.2010
1. Ziel: uhu erreicht am 22.03.2010
2. Ziel: unter 95 erreicht am 14.06.2010
3. Ziel: unter 90
übergeordnetes Ziel:schwanger sein und kontrolliert zunehmen

Ranunkel

Alaaf und Helau!

Der erste Karnevalszug liegt hinter uns und es war sehr schön. Morgen sind wir in Köln zum Zug. Da freue ich mich schon sehr drauf. Ist schon eine Tradtion geworden. Letztes Jahr hat Linn den kompletten Zug im Tragetuch verschlafen. Morgen wirds anders werden. Sie ist heute total abgegangen beim Zug, hat auf der Straße getanzt und jedes Kamellchen aufgehoben...

Wie war euer Zug? Und die Berliner??? Ich habe heute zwei Berliner und eine Tüte Popcorn genascht. Morgen wirds nicht besser...
Zum Glück ist dann Aschermittwoch und die Fastenzeit beginnt. Da konzentriere ich mich noch mal besonders drauf. Dieses Jahr fasten wir (mein Mann und ich) Süßigkeiten und Alkohol.

Ist echt gut, dass ihr euch keinen Stress macht mit eurem Kinderwunsch. Hört sich doch alles ziemlich entspannt an bei euch.
Bei manchen klappts sofort und andere Paare warten eben. So ist das halt. Meine Hebamme sagte, dass es nichts ungewöhnliches sei, in meinem Alter 6 Monate warten zu müssen. Man, hab ich mich alt gefühlt

Ich hab dir mal ein Bildchen von unserem Glückspilz angehängt. Süß, oder?

Liebe Grüße
Ranunkel

Angehängte Grafiken

Glückspilz2010.jpg (63,5 KB, 9x aufgerufen)

Start März 2009: 101 kg
August 2009: 75 kg
Restart Januar 2010: 85 kg

maruma

Helau!

Der Zug (oder Zuch - wie man in Westfalen sagt) war irgendwie mau - ganz wenig Leute da und unsere Truppe war auch ziemlich reduziert. Aber Sekt schmeckt immer - und Berliner auch! Und letztendlich hat es doch auch Spaß gemacht.

Ich habe so´ne Porno-Karte mit nem (k)nackigen Typen von hinten, der sich einseift in die Hand gedrückt bekommen. Die habe ich im Verlauf des nachmittags einem Jaust von ca. 22 Jahren in die Hand gedrückt "falls es im Verlauf des Abends nicht so läuft....". Als wir so 50m weiter waren hat er sich die wohl angeguckt..... könnte jetzt noch über seinen angewiderten Schrei lachen.

Eure Motte ist ja supersüß! Und das Kostüm hast du selbst genäht? Boah.... Wir haben auch so einige süße Motten in witzigen Kostümen gesehen. Ganz süß war, dass mein Schatz auf einmal einen Blick dafür hatte und mich auf so ganz schnuffige aufmerksam gemacht hat

Als wir gerade nach Hause kamen simste mich dann meine beste Freundin an, dass sie auf dem Weg in´s KH ist - zum entbinden!!! Bin ganz aufgeregt...

In der Summe ein aufregender Tag, mit vielen Sünden, die es wert waren. Aber morgen bin ich wieder in der Spur!

LG

Maruma

Start: 102 kg - 06.02.2010
1. Ziel: uhu erreicht am 22.03.2010
2. Ziel: unter 95 erreicht am 14.06.2010
3. Ziel: unter 90
übergeordnetes Ziel:schwanger sein und kontrolliert zunehmen

maruma

P.S.:

Witzig: Linn und Liv sind aktuell meine Privat-Favoriten bei Mädchen.....

Start: 102 kg - 06.02.2010
1. Ziel: uhu erreicht am 22.03.2010
2. Ziel: unter 95 erreicht am 14.06.2010
3. Ziel: unter 90
übergeordnetes Ziel:schwanger sein und kontrolliert zunehmen