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30.01.2010, 18:18
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| Neuer Benutzer  Registriert seit: 02.01.2010 Geschlecht: weiblich
Alter: 21 |
Hallo Zusammen!  Ich wollt mich kurz vorstellen. Ich bin 20 Jahre alt und die kleine Schwester von "Maly"  wer sie kennt. Morgen werde ich mit Alma-Turbo starten. Alle wichtigen Dinge dafür habe ich bereits. Es fehlt ehrlich gesagt noch ein bisschen an Diziplin.  Da hoffe ich ein wenig auf Eure Unterstützung. Mein Ziel ist es bis spätestens zum Sommer 12kg abzunehmen.. Ich wiege momentan 70kg bei einer Größe von 1,67m - das ist mir zu viel  Für Tips und Motivation bin ich sehr dankbar! Liebe Grüße, die Särah   | ||
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| Hallo Gast!
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30.01.2010, 19:46
| #2 | ||
| Bulli7 Professional  Registriert seit: 15.11.2009 Geschlecht: männlich
Abnehmart: A E S
Alter: 29
Meine Stimmung:  |
Moin und willkommen im Forum. Alma ist ganz nett für den Anfang, man kann nicht viel falsch machen. Wie willst du dich auf lange Sicht ernähren? Oder willste nur mal was runter haben und dann in 2 Monaten wieder drauf haben? Kannst ja mal im Almased Unterforum rumstöbern. Gruß Bulli "Die Waage lügt nicht."  | ||
 
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09.02.2010, 01:07
| #3 | ||
| Gesperrt Registriert seit: 08.02.2010 Geschlecht: Lady
Abnehmart: extrem zapping mit einer priese sex
Alter: 89 |
wie geht denn diese alma diät??? einfach nur dieses pulver in der apotheke kaufen und dann jeden tag seine shakes trinken???  dieser shake ist ja recht eiweißhaltig, hat aber nix mit diesem eiweißshakes zu tun, die man vom sport her kennt oder???  lg  | ||
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