Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

fee2611

Hallo ihr lieben,
ich bin neu hier und mich würde gerne interessieren wer schon mal das Buch "Diätfrei Abnehmen von Martina Leukert" gekauft bzw- getestet hat? ob es wirklich funktioniert.... bin noch etwas skeptisch da ja dieses buch doch ganz schön teuer ist wäre lieb auf Antworten!!

Unregistriert63234324324

Hallo und herzlich Willkommen.

Kenne dieses Buch leider nicht, aber vielleicht hast du ja noch Glück und jemand kennt es.

Kate

Herzlich Willkommen...
und viel viel Erfolg

PS: Ich kenne das Buch auch nicht, sieh dich mal weiter im Forum um, dann wirst du vielleicht etwas finden!
glg

!!!Mein Tagebuch freut sich über Besuch!!!

fee2611

Danke für eure Antworten und aufmerksamkeit, ich wünsche euch auch viel Erfolg das alle Träume erfüllen!!

babalu

Bin auch auf die Seite gestoßen und mich würde es auch brennend interessieren....
die verspricht ja schließlich den himmer auf erden!
glaubst du, das mit der geld-zurück-garantie funktioniert?
wie kann man das denn feststellen?
sie hat ja glaub ich nicht mal ihre e-mail-adresse auf der seite hinterlassen oder hab ich mich da verkuckt?
hab aber schon eine theorie, was da so drin stehen könnte....:
langsam und bewusst essen, sich und seine figur akzeptieren, regelmäßig zur gleichen uhrzeit gleichviel essen.

wenn hier irgendwer mehr darüber gehört oder es gar gelesen hat, bitte teilt uns eure erfahrung mit!

gruß, babalu

gruemeli

hallo

bin neu hier und habe zufällig den beitrag gelesen ,als ich nach martin aleukert googelte.

ich habe die bücher gekauft und wollte mal sehen obs noch andere gibt die erfahrung schon damit gemacht haben.
scheine wohl die einzigste zu sein.

nun ja was soll ich dazu sagen......
was sie schreibt ist einleuchtend,dass man mit weniger essen,diätprodukten oder lebensmittel weglassen nie dauerhaft abnehmen kann.
das merken wir ja selber .abnehmen .....zunehmen.....frustessen.....abnehmen usw

bei ihr sind alle lebensmittel erlaubt außer die ganzen diätprodukte und lebensmittel und süßstoff. und vor allem man muß essen um ab zu nehmen !!!!!

kann jetzt net alles aufzählen was sie sonst noch schreibt das muß man halt lesen.
was ein ganz großer wichtiger aspekt bei ihr ist ,es gibt einen psychologischen teil.an den muß und sollte man sich halten.

leider schaffe ich das net immer und das merke ich dann auch.ich falle dann in mein altes verhaltensmuster und nehme net mehr ab oder auch zu.

fazit von dem ganzen .....ich habe die ersten tage kontinuierlich abgenommen trotz essen essen essen .
ich war endlich satt!!!!!!!mir gehts seelisch besser.


ich bleibe auf alle fälle an dieser sache dran weil es keine diät ist,es ist wieder normal leben und essen und man nimmt ab.
kleine durchhänger gibts ja überall.

würde mich freuen wenns sich noch jemand findet zum austausch darüber.

seid alle lieb gegrüßt !!!!

Kati0606

Hi,
nee, Du bist nicht die einzigste. Hab das Buch auch gelesen, hab es mir vor ungefähr einem halben Jahr gekauft.
Ich bin total begeistert. Bei mir hat sich schon so viel geändert. Nicht nur ,daß ich einfach anders esse, sondern das ich endlich mal abgenommen habe.

War schon am Rand der Verzweiflung, weil ich schon so vieles gemacht habe. Habe meistens dadurch zugenommen, hab zum Schluss entweder nix mehr gegessen oder totalen Heißhungerkampf mit mir gehabt.
Ich ess jetzt mittlerweile total normal!!!
Ich kann es echt empfehlen. Ich habe so ca. 5 kg abgenommen. Gut, ist nicht so viel jetzt in den ganzen Monaten. Aber ich habe dafür nichts gemacht, also keine Diät oder weniger gegessen.

Habe mich an diese kleinen Übungen aus dem Buch gehalten und es funktioniert zumindest bei mir echt gut. Schon 5 kg habe ich vorher nicht mehr runterbekommen, weil es nur noch ein Krampf war. Habe nur mit Mühe mal 2 kg geschafft und unter der Woche hab ich die schnell wieder zugenommen wenn ich die Diät nicht mehr gemacht habe.

Ich bin total zufrieden. Meine ganze Einstellung hat sich dadurch geändert. Also es hat sich nicht nur auf meinen Körper ausgewirkt, sondern ich bin allgemein viel friedlicher, umgänglicher geworden. Das sagt auch mein Freund.

Ich weiß ganz sicher, die letzten paar Kilos kriege ich auch noch weg. Ich mache mir da gar keine Gedanken mehr darum. Vor allen Dingen kann ich jetzt auch wieder "normal" essen. Habe vorher nur noch von Wasser-Salatsoßen und Rohkost gelebt, habe echt mal wieder eine Salatsoße mit Sahne gemacht und esse auch Pommes.

Von daher kann ich es nur empfehlen und bin echt froh!!
Schade, daß es kein Forum gibt w o sich die Leser mal austauschen können. Das wäre noch das, was genial wäre. Würde gerne mal hören, wie es anderen so ergeht. Gibts noch jemanden der berichten kann?

gruemeli

hallo kati

würde mich gerne weiter mit dir schreiben.
bin grad so frustriert .......weiß net was ich verkehrt mache.

glaub ich komme mit dem psychologischen teil net ganz zurecht.

kann net loslassen sobald ich mir essen mache geistern mir die gedanken im kopf rum > von dem wärst du sonst dick geworden <
und dann schreibt sie ja das wir so essen sollen wie die schlanken.aber was esen die denn?
nach so langen diäten weiß ich gar net so recht wie ich jetzt essen soll.
mein gewissen schlägt schon an wenn ich abends brot esse.

wenn ich fragen darf wie ißt du denn jetzt?
ißt du mittags und abends salat vor dem essen?
abends fällt e smir schwer salat davor zu essen das liegt mir so schwer im bauch.

wenn ich so das alles lese was ich schreibe ......hört sich schu alles wie ein krampf an.

möchte ja net ganz so jammern,möchte nur das es funktioniert.
weil es stimmt das ich mich damit wirklich wohler fühle und was sie schreibt ist völlig einleuchtend.

vieleicht kannst du mir ja nochn paar tips geben wäre mir echt seeeeeeeeeeeeeehr hilfreich und würde mich besser fühlen.

sei ganz lieb gegrüßt

Jana84

Hallo alle zusammen,

was meint ihr, kann man damit auch 30 kg abnehmen?

gruemeli

denke schon ,jedenfals habe ich es vor so viel abzunehmen