Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

lilalu

Hallo Zusammen,
ich hätte da mal eine Frage, bis jetzt zähle ich Kcal und komme da auch eigentlich gut mit zurecht...aber wie ihr alle wisst, schleicht sich irgendwann die Routine ein und man tut unbewusst wieder Dinge die man nicht tuen sollte.

Naja, jetzt dachte ich, das ich mal so ca 2-4 Woche Almased mache, habe mich hier Was ist Almased? auch schon ausführlich informiert und werde mich genau an die Angaben halten.

Jetzt zu meiner Frage, ist das überhaupt sinnvoll, wenn ich danach wieder Kcal zähle? Ich denke son Motivationskick und Abwechslung tut mir gut, aber ist es überhaupt gut oder eher blödsinn?

Ich würde mich über zahlreiche Meinungen sehr freuen!

GlG lilalu

Mein nächstes großes Ziel!!!





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Bis Ostern U75: Am 03.04.2010 mit 74,9Kg! (*g*)
U74:Am 22.05.2010 mit 73,7Kg *freu*
U73:
U72:
U71:
1. großes Ziel U70:

koronami

Also wenn du mich fragst....nö! ;-) Ich denke dass du so auf einem guten Weg bist, evtl. bestärkt dich ja ein älterer Beitrag von mir zu diesem Thema.

hi, na war der erste Diät Tag so in Ordnung?

und noch ein paar andere beiträge zum the Alma und "mögliche" Folgen...ich sage dass deshalb so vorsichtig, weil es hier ne riesen alma-lobby gibt, haha, kleiner SCherz

Alma Turbo ab dem 29.01 macht jemand mit?

und nicht zu vergessen die unabhängige studie dazu....einige posts später...
Mit Markert-Diät zum Wunschgewicht ohne Jo-Jo-Effekt? | Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.

Ansonsten viel Efolg

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Unregistriert53433332337754676

huhu lilalu

ich kann deine gedankengänge sehr gut nachvollziehen. bei meinen "plateaus" habe ich auch immer nach...naja..."anstoßen" gesucht, wie mein gewicht endlich weiter nach unten geht.
damals hatte ich diverse pülverchen in betracht gezogen.

aber:
ich habe es nie gemacht.

früher, ja, da hab ich so nen schmarrn auch probiert. alles mögliche durch. gebracht hats nix, außer nen damals ruinierter stoffwechsel und schwabbelige stellen durchs schnelle abnehmen.

mit genügend durchhaltevermögen erreichst du deine ziele auch ohne diese überflüssigen pulver.

selbst wenn du am ende 2 mahlzeiten und einen almadrink zu dir nimmst, wirst du danach wieder zunehmen, wenn du deinen gu zu dir nimmst.
lies mal koronamis links durch. diese unterversorgung führt so oder so auch zum muskelabbau... und das will ja keiner dann lieber verbissen weiter dranbleiben und am ende kannst du stolz sein, dass du es auch ohne alma geschafft hast

(gibt hier im forum übrigens einige anti-pülverchen beispiele, die das ebenso versucht haben als "anstoß" und damit... ich sags mal auf deutsch... ziemlich auf ihre schnauze geflogen sind...)

Und "lobby" ist hier echt das richtige wort. man wird ja teilweise auf unterstem niveau angezickt, wenn man mal was gegen diese ganzen pulver sagt. naja, die wahrheit verträgt halt nicht jeder.

lilalu, du schaffst das auch so

KatastroFee

Ich würde auch eher sagen, dass du weitermachen solltest wie gehabt. Ich selbst habe drei Wochen lang Alma genommen (davon eine Woche Turbo), habe mich damit tierisch abgequält und danach hatte ich regelrechte 'Fressanfälle'. Ich muss sagen, dass ich mit Alma zwar drei Kilo abgenommen habe, aber im Endeffekt hänge ich da nun wieder fest, wo ich aufgehört habe. Ich habe Alma auch als 'Anstoß' gesehen, weil über Monate hinweg nichts mehr runter wollte (gottseidank auch nicht rauf), aber im Nachhinein bin ich noch gefrusteter und kämpfe immernoch mit meinem Heißhunger.

1. Ziel: U90 -->11.02.09
2. Ziel: 85 -->
3. Ziel: 80 -->
4. Ziel: 75 -->

blumenkind

Zitat:

Zitat von chilly_das_schaf (gibt hier im forum übrigens einige anti-pülverchen beispiele, die das ebenso versucht haben als "anstoß" und damit... ich sags mal auf deutsch... ziemlich auf ihre schnauze geflogen sind...)

hier *meld*

Genau wie du Lilalu...war ich auch schon an so einem punkt wo mir aber die Motivation ein wenig fehlte...nach einem längeren abnehm weg kann das durch aus mal passieren.

Und dann ließt man hier und da so tolle erfolge..des schnellen abnehmens und kommt ins grübeln....naaaaaa wenn ich das jetzt mach....bin ich bald fertig....mal wieder was neues...als immer dieses alten druss...bei uns zwei kcal zählen.

Das ist ja nur menschlich.....und ja ich bin damit auf die fresse gefallen...mein körper hat das so gar nicht mit gemacht.....auch sicherlich durch mein hohes Sportpensum.(das muss man dabei erwähnen)..war almased einfach nicht geeignet für mich...und ich habe mich auch strikt an die Anweisungen gehalten...sogar mehr Pulver genommen als benötigt.

Ich konnte teilweise nicht mal mehr 10 min am stück..auf den crossi laufen...wo ich vorher mühelos ne Stunde gemacht hab .

Klar hab ich abgenommen...gar nicht das Thema...nur leider...ging es mir dabei gar nicht gut...ich schätze mein Körper war es einfach gewohnt höhere kcal am tag zu bekommen....das ihm das viel zu wenig war...

Ich hab danach auch die um stell Phasen gemacht und konnte somit das übel noch im rahmen halten....und war am ende wieder bei + - Null.

Ein ja oder nein...?? Das muss jeder für sich selbst herraus finden...den wie gesagt almased ist einfach nichts für jeden.....ich bin aber der Meinung wenn man im Grunde für sich seinen weg schon gefunden hat...sollte man ihn bei behalten...den auf langer Sicht wirst du mit deiner Methode genauso super erfolge haben wie mit almased.....und du sparst dir die um stell Phasen...und das eventuelle Risiko..das es doch nicht klappt..

Schade dann um die zeit !!

Liebste grüße
Blume

LgBlume
.......................------ Ich mache keine Rechtschreibfehler, ich bin Beta-Tester der Rechtschreibreform 2015 ------
.....................................
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"Wenn man keine Ahnung hat,einfach mal Fresse halten !!!"Gruppe

lilalu

Hallo @ All ,

erstmal vielen Dank für eure ausführlichen Antworten...es motiviert schon sehr sowas zu hören *g*!

Schade ist nur, das hier kein "Alma-Freund" was zu geschrieben hat...ich höre immer gerne verschiedene Meinungen.

Wäre ich mir sicher Alma zu nehmen, hätte ich es wahrscheinlich schon längst getan, denn wie blumenkind schon sagt, diese enormen und schnellen Abnehmerfolge sehen schon sehr anziehend aus !

Was ich schon lange mache ist nach dem Sport einen Eiweißshake trinken (wenn ich dran denke, meistens vergesse ich es) und da merke ich schon immer das es schneller runter geht, von daher eben auch das Interesse an Alma!

Vielen Dank für die links, werde mir die aufjedenfall gleich mal durchlesen!

Was ich übrigens toll finde, waren die sachlichen und lieben Antworten!

So, vielleicht mag ja noch wer anders seinen Senf dazu geben *g*!

Ich werde euch aber definitiv berichten ob ich ES getan habe bzw tun werde oder nicht!!!

GlG Lilalu

Mein nächstes großes Ziel!!!





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Bis Ostern U75: Am 03.04.2010 mit 74,9Kg! (*g*)
U74:Am 22.05.2010 mit 73,7Kg *freu*
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