Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

Diana13 · 24.09.2009, 08:34

Hallo habe mir das Buch auch gekauft ...bin mitten drin und finde es total gut..es ist alles super beschrieben...mache es jetzt seid 17.09 und es geht ganz gut...

LG Diana

Discoqueen · 28.10.2009, 09:17

das habe ich auch schon was länger jetzt, aber immernoch nicht ganz gelesen....ist ja auch wirklich viel was man lesen muss ^^

bin aber von dem Buch begeistert und von dem Konzept schon überzeugt; also hoffen wir mal das es auch klappt

Nouzha · 28.10.2009, 14:40

@Discoqueen

Hallo,

ich lebe auch seit ein paar Wochen SiS.
Hab grad Deiner Ticker angeschaut und mich gefragt, ob Du 20 kg bis zum Ende diesen Jahres runter kriegen willst?

Willst Du? Wenn ja, kann das doch wirklich nicht gesund sein.
Und mit SiS allein kannst Du das wohl kaum hinkriegen. Oder weißt Du was, was ich nicht weiß?

Wär ja interessant Deine Antwort zu lesen.

LG Nouzha

Discoqueen · 28.10.2009, 15:13

Du bist die zweite die mich heute danach fragt

nee quatsch, natürlich möchte ich nicht 20 kilo bis zum Jahresende abnehmen....das ist glaube ich sogar unmöglich
Ich habs nur zum Ansporn da stehen =)

wie geht es dir denn so damit jetzt?

Nouzha · 28.10.2009, 16:07

@Discoqueen

Huhh, da bin ich doch schon beruhigt.

Also bei mir hat es schon ein paar Wochen gedauert, bis ich meinen Schalter im Kopf gefunden habe, um mich auf SiS einzustellen. Mein Problem war aber eher, dass ich nicht wusste, wie ich mein gewichtiges Problem angehen will/ soll/ kann.
Dann hat´s "klick" gemacht und ich hatte meine Entscheidung für SiS.
Hab mir das Buch bestellt und lese mittlerweile regelmäßig darin. Das hilft auch ungemein zur Selbstmotivation.
Morgens esse ich mich an KH satt. Mittags gibt´s ja eh Mischkost, also für mich keine wirkliche Umstellung, sondern nur Selbstkontrolle - wieviel esse ich.
Um das in den Griff zu kriegen führe ich online auf fddb.info mein Ernährungstagebuch. Kann ich nur empfehlen.
Ja und abends ist ja nur Eiweiß auf dem Plan. Da ich Käse und Quark liebe, fällt mir das auch nicht wirklich schwer.
SiS und ich - das passt wirklich gut.

Habe in den letzten 19 Tagen 2,6 kg weg. Und dieses Tempo ist sehr angenehm. So kann´s gerne weiter gehen. Sicher gibt´s auch mit SiS Höhen und Tiefen

aber C’est la vie ...
Wünsche Dir ganz viel Erfolg und lass mal wiede was von Dir lesen

LG Nouzha

manuela50 · 27.01.2010, 09:10

Zitat:

Zitat von Simone1975

Huhu,

möchte jetzt auch mit SiS anfangen und hab mir 3 Bücher bei Amazon bestellt

( das oben empfohlene, das mit den Rezepten und den 4 Wochen Plan )

steht denn da auch genau beschrieben wie man die Zutaten abwiegt

und wieviel man überhaupt wovon essen darf / soll?

Blick da nur durchs Internet noch nicht ganz durch

Habe gestern gefrühstückt 2 Scheiben Vollkornbrot mit Marmelade,

zu Mittag gegessen 1 Kotelett mit Kartoffeln und Erbesen u. Möhren

und gestern abend habe ich 2 Eier als Rührei gegessen mit 2 Scheiben Krustenschinken und 2 rohen Möhren dazu

Ist das genug oder zu wenig?

Hallo, ich bin auch noch nicht lange dabei aber ich habe gelesen das MÖhren abens eh tabu sind wie auch mais das kenn ich noch von der Trennkost -gehört zu den Kohlenhydrasten. Du mußt dich an deinem BMI halten damit du weißt ob du zuviel oder zuwenig ist. Ich habe die erste Woche 2 Kilo abgenommen diese woche allerdings noch gar nichts

werde aber weitermachen

fani454 · 03.02.2010, 11:51

Zitat:

Zitat von manuela50

Hallo, ich bin auch noch nicht lange dabei aber ich habe gelesen das MÖhren abens eh tabu sind wie auch mais das kenn ich noch von der Trennkost -gehört zu den Kohlenhydrasten. Du mußt dich an deinem BMI halten damit du weißt ob du zuviel oder zuwenig ist. Ich habe die erste Woche 2 Kilo abgenommen diese woche allerdings noch gar nichts

werde aber weitermachen

Hi, da muss ich dich korriegieren.. Möhren sind bei der Trennkost Abends garantiert nicht verboten.. Bei der Trennkost sollst du ja Kohlenhydraten Abends essen! Eiweisse darfst du bis spätestens 15.00 Uhr essen...

elef · 03.02.2010, 18:56

Zitat:

Zitat von fani454

Hi, da muss ich dich korriegieren.. Möhren sind bei der Trennkost Abends garantiert nicht verboten.. Bei der Trennkost sollst du ja Kohlenhydraten Abends essen! Eiweisse darfst du bis spätestens 15.00 Uhr essen...

Du bist hier im Unterforum: Schlank im Schlaf, der Insulin-Trennkost. Und bei dieser sind Möhren abends nicht erlaubt! Und die Abendmahlzeit besteht überwiegend aus Eiweiß. Daher sind Deine obigen Aussagen für uns falsch!
Schlank im Schlaf ist anders als Trennkost.

@ alle:
Es wäre lieb, wenn Ihr beachtet, dass in diesem Thread ein Austausch über das "SiS-Buch Die Revolutionäre Formel" sein soll und ihr die Diskussionen im Schlank-Schlaf-Tread führt oder einen neuen Thread mit einem neuen Thema aufmacht.

Elef

07.02.2010, 12:27

Ich hab mir das SiS Buch heute bestellt, nachdem ich mit dem Hormonbuch, das ich mir gestern gekauft hatte, nicht so ganz durchgestiegen bin. Ich habe bisher nicht verstanden wie das mit den Mengen ist und hoffe, dass ich das nach dem Hauptbuch dann verstehen werde.

zsky · 06.04.2010, 14:29

SIS Buch bei Ebay ersteigert, rechne damit das ich nächste Woche damit beginne, sis für Berufstätige habe ich schon
ich wünsche mir damit die restlichen kilos weiter zum schmelzen zu bringen

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