Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

oktay24 · 13.03.2007, 20:56

hallo zusammen,
ich habe mir 11 dosen Slim-Fast-Pulver trinkmahlzeiten geholt, die man mit entrahmter milch anrühren tut.
auf der seite von slimfast steht
"Alle Slim·Fast-Mahlzeiten sind so hochwertig zusammengesetzt, dass sie eine normale Mahlzeit vollwertig ersetzen. Das heißt, Sie bekommen mit jeder Slim·Fast-Mahlzeit alles, was ein gesundes, ausgewogenes Gericht enthalten muss - nämlich alle wichtigen Vitamine, Proteine, Mineral- und Ballaststoffe, die Ihr Körper braucht. Was Ihr Körper nicht braucht, sind überflüssige Kalorien - und deshalb lassen wir sie weg. So enthält jede Portion Slim·Fast nur etwa 220 Kalorien. Damit Sie trotzdem angenehm satt bleiben, gibt's stattdessen viele gesunde, sättigende Ballaststoffe."

ich bin 1,70m gross und wiege genau 86kg und das ist eindeutig zuviel.
nehme jetzt slim fast seit 3 tagen und esse keine schokolade mehr und trinke auch keine latte macchiato mehr, und achte darauf, dass ich weniger kalorien zu mir nehme.
täglich gehe ich so 30min-1std spazieren an der frischen luft und fahre
circa halbe stunde mit dem rad.

ist das der richtige weg?

sylke · 14.03.2007, 06:30

ich persönlich kann immer nur sagen, hände weg von diesem zeug, von diesen pulvern und pillchen aus der apotheke, wenn man abnehmen will, dann nur mit ernährungsumstellung und disziplin und nicht mit diesen teuren drinks usw, denn nur mit einer ernährungsumstellung kannst du richtig abnehmen, (schau dir harry winjford oder wie der heisst an, der hat auch mit diesem zeug geworben, hat auch abgenommen und hinterher hatte er doppelt soviel wieder drauf, wie er abgenommen hat) also lass die hände weg davon, gesundes abnehmen geht nur mit ernährungsumstellung, das einzige was diese ding erleichtern, ist deine geldbörse.............du achtest ja schon drauf, das du anders isst, also lass dieses zeug weg, dann geht es auch

biberon · 14.03.2007, 06:37

Meine Meinung daszu ist, wenn man einen Diäteinstieg versucht, finde ich das ok für ca. 3 Tage. Dann sollte man aber, wie sylke sagt an der Ernährungsänderung arbeiten

Und nur trinken finde ich befriedigt auch nicht den Hunger nach was zum Beisen, für mich sehr wichtig

christinaz · 14.03.2007, 06:44

ist das zeug nicht auch sau teuer?
willst und kannst du dir das wirklich antun?

Ich selbst ersetze mein Frühstück durchen einen Proteinshake,
allerdings muss ich sagen habe ich vorher überhaupt net gefrühstückt und
da ist so ein shake noch besser als gar nicht frühstücken,
aber meine haulptmahlzeiten könnte ich mir überhaupt net vorstellen so zu ersetzen.

Doris32 · 14.03.2007, 09:05

Also ich trinke wenn ich im Studio bin am Abend statt dem Essen einen Eiweißshake.......wenn du das Slim Fast nur am Abend trinkst finde ich das nicht mal so blöd vorausgesetzt du achtest auch das du nicht unter deinem GU dabei kommst denn ansonsten machst du alles umsonst......Herr Jojo läßt dich dann bestimmt ganz herzlich grüßen

Aingeal · 14.03.2007, 09:33

Es gibt einige hier im Forum, die mit Shakes gute Erfahrungen gemacht haben. Ich selber habe vor ein paar Jahren auch einen Teil meiner überflüssigen Pfunde gut dadurch verloren. Jenny hier ausm Forum hats sogar um die 20kg geschafft damit abzunehmen und hält nun mit - ntürlich umgestellter - normaler Ernährung ihr Gewicht auch gut und reduziert es noch weiter...

Also komplett verdammen würde ich das ganze nicht. Es ist halt einfach einer von vielen Wegen.

Was man halt nicht erwarten darf ist, dass man mal eben paar Wochen die Shakes trinkt und dann einfach so wie bisher weiter isst und dann noch das Gewicht hält. Das geht nicht.

Man sollte schon in der Shakephase (normalerweise ja 1-2 am Tag) schauen dass man die Ernährung bewusst umstellt und sich dann halt langsam zb von 2 Shakes & 1 Mahlzeit hin zu 1 Shake & 2 Mahlzeiten und dann halt 0 Shakes & 3 Mahlzeiten bewegt. Wenn man sich daran hält und das beachtet, dann klappt's auch mit den Shakes.

Luca27 · 14.03.2007, 09:55

Ich habe auch gaanz viele Slim Fast dosen zum anrühren hier.Werde eine Slim Fast Diät auch wieder machen.Wichitg ist nur das du dich an den Plan hälst der überall drauf steht also auch eine Mahlzeit und Zwischennacks essen. Ich habe durch Slim Fast schonmal abgenommen.

Ich drücke dir die daumen und so gefährlich ist das zeug gar nicht.

Lg Karin

sylke · 14.03.2007, 09:59

ich muss euch mal was fragen, warum holt ihr euch sowas wie slim fast und wie das ganze zeug heisst, es schmälert doch nur euren geldbeutel, und ihr müsst eure ernährung trotzdem umstellen, also lasst dieses zeug weg und macht mit normaler ernährungsumstellung weiter, ich habs auch gepackt, warum soll ich dann den leuten die dieses zeug produzieren nen haufen geld in den rachen schmeissen, wenn ich letztenlich sowieso was an meiner ernährung ändern muss, das ist doch paradox was ihr macht, ich versteh das irgendwie nicht

Aingeal · 14.03.2007, 12:32

Naja sylke, vielleicht weil es anfangs einfacher ist, sich damit umzustellen? Und man gleichzeitig erstmal alle Nährstoffe zu sich nimmt, die man brauch? So kann man ansich zu Beginn der Diät nicht viel falsch machen und langsam in die Umstellung hineinwachsen. Ich denke, jeder muss seinen Weg finden. Und gerade kurzfristig ist es ja erstmal wichtig, dass man loslegt...dass dann eine vernünftige Ernährungsumstellung wichtig ist, ist ja glaube ich allen hier klar.

Und sicher, Slim Fast ist teuer. Aber es geht ja zb auch mit der "Eigenmarke" von Rossmann. Da kostet so eine Dose gerade mal 4€ und davon kann man ca 5-6 Tage jeweils 2 Shakes anmischen. Wo ich für das Geld 5 Tage lang Frühstück und Abendbrot bekommen würde, weiss ich nicht ;-) Also nicht gleich ganz schlecht reden sondern einfach offenen Auges sich alle Punkte anschauen und dann muss jeder für sich entscheiden was man tut. *zwinker*

Luca27 · 14.03.2007, 12:41

Finde Slim Fast nicht teuer zumindest nicht die Dosen zum anrühren.

Lg Karin

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Ich habe es fast geschafft	Sally65	Frischlinge	10	06.03.2010 17:38
turbo slim	saara	Nahrungsergänzungsmittel	12	01.05.2008 09:33
Eis fast ohne Kcal	Miss KP	Diäten	16	25.04.2007 08:54
Der Speck muss weg - oder: ein (fast) hoffnungsloser Fall wills nochmal probieren	Schnuck01	Frischlinge	9	30.01.2007 22:16
Slim-Fast	Nick	Sonstiges	1	03.05.2006 18:27

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Jemanden per E-Mail auf dieses Thema hinweisen