Abnehmen Forum - Diaet - Tipps zur Ernaehrungsumstellung

Linda D

Hallo zusammen,

hat den bitte jemand noch die Pläne als pdf und verschickt sie ?
Oder kann jemand sagen, wo man sie noch bekommen kann ?

Ich benötige für mich Nr 2 und für meinen Mann die 4

Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar, denn ich habe das schon einmal
vor 3 Jahren gemacht und war wirklich zufrieden damit.

Viele Grüße

Linda

speeedy

gab es da verschiedene?

whatever26

Hallo =)

Ohhh bnin ich froh das hier gefunden zu haben !!!
Suche schon den ganzen Tag im Internet nach den Listen bzw dem Programm... habe nun mitbekommen das es nicht mehr existiert

Wäre bitte jemand so nett und schickt mir die Lebensmittellisten und die Pläne 1-4 ? Das wäre echt total lieb!

Habe damals das Programm gemacht und 20 kg abgenommen... will es unbedingt wieder machen!

LG Andi

Else67

Hallöchen!

Geeeeeeeeeenauso geht es mir auch... Hatte vor längerer Zeit schon einmal gut mit dem Programm abgenommen, seit einiger Zeit ein neues Laptop und seitdem blöderweise weder lebensmittelliste noch Pläne noch ein leeres Exemplar des Tellers...

Ich wäre soooooooooooooooooo dankbar, wenn mir jemand die pdf-Dateien zumailen könnte!!!

Vielen, vielen Dank und Euch allen einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg!!!

Else

gänseblümchen89

Hallo an alle,

schön, das es noch so viele andere gibt, die den Figur Coach auch so vermissen. Die tollen Erfolge sind leider wieder weg... und der Tagesplan auch.

Würde mich freuen, wenn mir jemand den Tagesplan 3 zulassen kommen könnte. Lebensmittelliste usw. habe ich noch, sogar ein paar Rezepte (mit fertig berechnetetn Symbolen) konnte ich wieder finden.

Danke schonmal!!!


Sooo.... Wusst ich doch, dass dieses Wochenbuffet noch irgendwo gespeichert ist. Habe nochmal alle Ordner auf dem PC durchsucht und es tatsächlich in der "hintersten Ecke" wiedergefunden.

Sollte jemand den Tagesplan 3 benötigen, schreibt mich einfach an. Lebensmittelliste und Anleitung habe ich nur in gedruckter Version.

Lg, gänseblümchen89

Teleri

Hallo ihr lieben.
Ich bin ganz verzweifelt auf der suche nach der lebensmittelliste vom figurcoach. Konnte auf meinem pc leider nur mehr den plan 1 finden... Falls den jemand braucht, kann ich ihn gern weiterleiten
Wäre sehr dankbar wenn jemand die liste für mich hätte!!!

Danke und lg

Meerwutz

Zitat:

Zitat von gänseblümchen89 Hallo an alle, schön, das es noch so viele andere gibt, die den Figur Coach auch so vermissen. Die tollen Erfolge sind leider wieder weg... und der Tagesplan auch. Würde mich freuen, wenn mir jemand den Tagesplan 3 zulassen kommen könnte. Lebensmittelliste usw. habe ich noch, sogar ein paar Rezepte (mit fertig berechnetetn Symbolen) konnte ich wieder finden. Danke schonmal!!! Sooo.... Wusst ich doch, dass dieses Wochenbuffet noch irgendwo gespeichert ist. Habe nochmal alle Ordner auf dem PC durchsucht und es tatsächlich in der "hintersten Ecke" wiedergefunden. Sollte jemand den Tagesplan 3 benötigen, schreibt mich einfach an. Lebensmittelliste und Anleitung habe ich nur in gedruckter Version. Lg, gänseblümchen89

Ich habe Plan 1+2, gern Plan 3 für eine Interessierte.

leni232

Hallo zusammen,

ich bin neu hier im Forum. Auch ich möchte unbedingt nochmal die Diät mit dem Figurcoach machen! Das war einfach super!! Meine Pläne habe ich auch noch zu Hause :-) Allerdings möchte ich auch meinen Mann motivieren mitzumachen und müsste dafür nochmal wissen wie das gleich mit den Plänen war - welcher Plan ist der richtig für ihn? Er ist 1,83 groß und hat ca 117 Kilo.

Ich danke euch für eure Hilfe!

Jonas23

Kann mir auch jemand die ganzen Pläne zukommen lassen? wäre nett!!

oder irgendwo hochladen?

Email: XXX bitte Kontakt per PN-Funktion aufnehmen

Dankeee

Meerwutz

Zitat:

Zitat von leni232 Hallo zusammen, ich bin neu hier im Forum. Auch ich möchte unbedingt nochmal die Diät mit dem Figurcoach machen! Das war einfach super!! Meine Pläne habe ich auch noch zu Hause :-) Allerdings möchte ich auch meinen Mann motivieren mitzumachen und müsste dafür nochmal wissen wie das gleich mit den Plänen war - welcher Plan ist der richtig für ihn? Er ist 1,83 groß und hat ca 117 Kilo. Ich danke euch für eure Hilfe!

Hallo leni232,

Der Tagesplan war abhängig vom Grundumsatz (abhängig von Alter, Geschlecht, Körpergröße und Gewicht) und vom sonstigen Kalorienverbrauch (Beruf, Hobbies, Sport, sonstige Bewegung...).

Plan 1 war ca. 1300 kcal, die anderen Pläne je 300 kcal mehr, wenn mich mein Gedächtnis nicht täuscht.