Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

Blubb, heute morgen war wieder Wiegen angesagt. Vielleicht kam ich deshalb erst 2 Stunden später aus dem Bett als geplant?
Auf der Wage angekommen erwies sich die Sorge aber als unbegründet.

Denn die zeigte mir etwa 86kg an ^^ (Etwa, weil meine Waage alt ist und billig und immer nur ungefähre Schätzungen abgeben kann *seufz*)

Wenn man meiner Waage traut ist es also etwa 1kg weniger *freu*

wenn ich es auf die 80kg schaffe, gönne ich mir eine neue,...

Gestern habe ich mit der Almased Diät angefangen.
Mein Startgewicht liegt bei 89Kg bei einer Körpergröße von 174cm.
Wie es im Beilagenzettel beschrieben ist, habe ich drei Mahlzeiten durch den Drink ersetzt. Tagsüber machte mir das nichts und geschmacklich hatte ich auch keine Probleme.
Kurz vor dem Schlafengehen merkte ich allerdings wie mein Magen grummelte und essen verlangte. Ich trank daraufhin einen guten Schluck Wasser.Danach wars nicht mehr so schlimm.
Heute morgen...

Heute hab ich nichts für die Uni geschafft, fühl mich ein wenig schlecht deswegen

Nun zum Essen...
Heute gegen 14Uhr habe ich zwei Scheiben Roggenvollkornbrot mit Gouda und Chili Ketchup (^^;;;; ) gegessen, ca. 470kcal

Dann habe ich mich um 15Uhr zum Eisessen getroffen, und habe 3 Kugeln Eis gegessen.... ist schwer, das abzuschätzen, aber ich denke es sollten gegen 520kcal für 3 Kugeln sein?

Zuhause gab's dann eben noch etwas...

Heute war wieder ein stressiger Tag... ):

Ich bin morgens zur Uni und habe es nicht geschafft, mir etwas mitzunehmen.

Gegen 14Uhr bin ich dann zur Mensa, es gab ein Paella/Reisgericht und dazu etwas seltsames, paniertes. Ich dachte es wäre Back-Camembert, es waren aber zusammengequetschte Nudeln in Paniermehl (wer denkt sich sowas eigentlich aus??? )
Als Nachtisch hab ich mir einen Schokopudding gegönnt. Brötchen gab es leider nicht mehr und ich hätte...

Mein Wochenende war sehr schön. Andererseits war ich absolut demotiviert....

Da ich in den letzten Wochen ja nicht wirklich eine Abnahme verzeichnen konnte, war ich am Wochenende an dem Punkt angelangt, wo ich am verzweifeln war, irgendwie.

ich hatte in den letzten Wochen soviel über Ernährung gelernt und hatte soviel gehört über Diäten gehört, das ich total überfordert war und nicht mehr wusste welchen Weg ich gehen soll, welche der richtige für mich ist....