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Train hard, eat smart! -Tag 142

Veröffentlicht: 26.02.2010 um 19:30 von titanier (Train hard, eat smart!)
Aktualisiert: 26.02.2010 um 19:37 von titanier

Datum Gewicht B M I F A T Muscle Run Min Run KM Km total Kraft Min Tag
15.02. 89,6 Kg 28,326,7%34,1%---- 209 Km 45 Min131
16.02. 89,3 Kg 28,2 26,9%34,0%-- ---- --132
17.02. 90,2 Kg 28,5 25,2 %35,0 %45 Min 5 Km 211 Km 45 Min 133
18.02. 89,8Kg 28,3 26,0 %34,5%45 Min 5 Km 216 Km45Min134
19.02. 89,9KG 28,4 25,8%34,7%60Min 7 KM 223KM 45Min135
20.02. -- -- ------ --   
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Tag 13 - endlich Wochenende ;)

Veröffentlicht: 26.02.2010 um 12:31 von Nifo
Aktualisiert: 02.03.2010 um 13:51 von Nifo

Heyho

hab mich heute mal auf die Waage getraut, weil ich ja letztes Mal sooo viel drauf hatte durch die ganzen Fressattacken
War jetzt wieder auf 81,3 runter. Zwar immernoch 300g mehr als letzte Woche aber zumindest gehts wieder langsam runter. Mal sehen, was dann am eigentlichen Wiegetag (Montag) rauskommt... :S
Heute hab ich mich eigentlich super gehalten.
Hoffe, dass das so weitergeht
Muss eh ab 3 arbeiten, d.h. da komm ich eh nicht...
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5. Tag Alma

Veröffentlicht: 26.02.2010 um 08:18 von *Maren*

Aktueller stand der Waage: 108,7 kg, das sind 500 g weniger als gestern :-)
Auch wenns bloß Wasser sein sollte, meine Hose wird weiter und ich freu mich drüber.

Gestern Abend war ich im Fitnessstudio und es lief ganz gut, allerding glaub ich das sich da eine Erkältung ankündigt -.-, also werd ich mich heute Abend schön in die Badewanne legen und hoffen das sie wieder geht.

Nach dem Fitnessstudio war ich noch tanken und es hat mir nicht das geringste ausgemacht...
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