Abnehmen Forum - Diät - Tipps zur Ernährungsumstellung

Eisblume · 26.02.2010, 12:17

Hallo,
Ich möchte hier mit ein neues Duell starten =)
würde mich freuen wenn ein paar von euch mit machen je mehr umso besser=)
die Regeln: Sonntag ist Wiegetag
1Wochenaufgabe z.b.500 Liegestütze können natürlich auch mehr oder weniger sein das besprechen wir dann =)
naja und denn ne Tabelle jede woche ne =)
also wäre echt cool wenn sich ein paar hier zusammen finden würden=)
gemeinsam klappt das ja alles auch viel besser=)

grunzelotte · 26.02.2010, 12:45

......... aber nur, wenn ich die Tabelle nicht selbst machen muss

Eisblume · 26.02.2010, 12:51

die mache ich ausser es findet sich vielleicht noch ein freiwiliger=)
ich such schon dauernd nen link wo ich so ne tabelle machen kann

NoSssweat · 28.02.2010, 12:41

Hey,

ich würd auch sehr gern mitmachen! Alma steht schon seit einiger Zeit in meinem Schrank. Zwanzig Kilo sind vielleicht etwas viel. Momentan sind's bei mir 72kg und ich will nicht unbedingt 52 wiegen. Aber 57kg peile ich an. Naja, sind ja auch immerhin 15 Kilo. Am ersten Mai geht's auf Abifahrt nach Rimini und ich habe gar keine Lust in langer Hose am Strand zu liegen.

Ich glaube, dass zehn Kilo in zwei Monaten doch etwas zu viel sind oder? Dass die nachher dann wieder drauf sind, will ich ja auch nicht. Auf jeden Fall versuche ich mich da mit Sport & Alma in den Griff zu kriegen.
Einmal die Woche spiele ich anderthalb Stunden Fußball, was immer wunderbar klappt & schön anstrengend ist. Gestern habe ich 100 Übungen gemacht (50 Sit-Ups; 50 "Scheren"), ging auch reibungslos.
Ich hoffe auf jeden Fall, dass ich hier einen Abnehmpartner finde, denn ich denke, dass das sicherlich leichter funktioniert

Beste Grüße & einen guten Start in die nächste Woche, Viola

Eisblume · 28.02.2010, 15:42

du bist herzlich willkommen =)
ich glaub wir sind dann drei?=))
brauch denn nur noch euer gewicht =)

fatfox · 10.03.2010, 18:59

Hallo ihr drei!

Hab heute grad mit "Glaubern" angefangen. Bei mir stand das GEHE Balance bestimmt auch wochenlang im Schrank.
Gestern gabs ne neue Fett-Analyse-Waage und ich musste feststellen, dass diese mir glatt sagte ich sei: fat!
Das ging natürlich gar nicht....

Daher würde ich mich freuen, wenn ich ebenfalls noch mit zur relativ "kleinen" Runde zustoßen könnte.
Mein derzeitiges Gewicht liegt bei 87.9kg bei einer Körpergröße von 165cm. Mit meinem genauen Zielgewicht habe ich mich noch nicht gänzlich festgelegt, aber um in etwas auf Norm-BMI zukommen, müssten es wohl auch irgendwas bei 20kg sein... Kommt mir aber gaaaanzschön viel vor mmhh! mal sehen.

Ich hoffe es stört auch net, wenn ein Herr mit im Boot bzw. an Board ist.
Trinke just beim Schreiben das leckere Glaubersalz mit Grapefuitsaft- es schmeckt doch ok und nicht ganz so schlimm wie zu erst gedacht.

Achso vielleicht noch kurz was zu meiner Person:
Ich heiße Alex, komme aus Kiel und bin 27 Jahre und mache gerad meinen Abschluss in Volkskunde. Bin grad viel am lernen

Also freue mich wenn isch dabei sein darf...

Ersma beste Grüße
dat A.

lillypotter · 11.03.2010, 06:45

Hallo,

habe mich tagelang hier eingelesen und würde gern durchstarten (am liebsten am Sonntag anfangen, Freitag ist noch Geburtstag und Samstag könnte ich dann Glaubersalz nehmen).

Bin 1,77 groß und wiege jetzt 96,2 kg (wie gruselig, ich will meine 63 zurück!!!)

Würde mich freuen, wenn ich hier mitmachen kann. Ein Duell ist der richtige Druck für mich.

Messen will ich mich nachher auch noch.

*Maren* · 24.03.2010, 08:30

Hallo,

ich würde auch gerne mitmachen, ich habe ab dem 22.02. bereits eine Turophase von zwei Wochen gemacht, danach LS und jetzt mache ich seid Montag wieder Turbo. Für mich ist Alma die optimale Abnehmart und ich würde mich freuen, mich mit gleichgesinnten Auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren.

In einem anderen Thread hatte jemand eine Tabelle mit Online-Tabellen schnell und einfach Willkommen gemacht, die finde ich ganz gut, da jeder sein Gewicht selbst eintragen kann. Ich selbst habe aber auch noch keine solche Tabelle erstellt.
Die nötigen Spalten wären ja wahrscheinlich
Name | Startgewicht | 28.03. | Abnahme |Aufgabe | und dann könnte jeder eintragen, was man wiegt, wieviel man die Woche abgenommen hat und ob man die Wochenaufgabe erfüllt hat.

Ich kann auch versuchen eine solche Tabelle zu machen, was soll denn das Startdatum sein?

Liebe Grüße
Maren

*Maren* · 24.03.2010, 08:53

Ich habe gerade mal mit der Tabelle rumgespielt, ich hab da mal nen Vorschlag gebaut, Verbesserungsvorschläge sind herzlich Willkommen

Tabelle

Als Startgewicht habe ich jetzt einfach mal das eingetragen was ich hier im Beitrag gefunden habe, das kann natürlich jeder selbst anpassen, einfach auf das Gewicht klicken und dann könnt ihr es ändern.

Ninny87 · 24.03.2010, 10:36

hallöchen... also wenn ihr noch platz in eurer runde habt würd ich gern dazu kommen....hab am montag angefangen... aber bin grad net ganz so diszipliniert und da wäre ne gruppe glaub ich echt das beste... ich hab auch net abgeführt, weil ich eh schon son unstabilen magen hab und den das dann wieder ausser bahn wirft... hoffe es geht auch so...
also zu mir... ich heiße janina bin 22jahre alt komme aus gelsenkrichen und hab bei meiner größe von 1,63m jetzt nen gewicht von 81kg...*gruselig*
will am liebsten auf 55kg oder so runter... aber wollt erstmal gucken wie es so klappt und hör dann auf wenn ich mich wohl fühl
schönen sonnigen tag wünsch ich