Abnehmen Forum - Diät - Ernährungsumstellung mit BMI-Rechner

ewka

Guten Abend

ich bin auch ziemlich neu was Alma angeht ,mache die seit genau 11 Tagen.Es sind 4kg runter ,habe aber auc meine tae bekommen und da ist es die tage davor etwas nach oben geklettertdas Gewicht.
Ansonsten bin ich aber sehr zufrieden.Kein Hunger oder gar heisshunger,hätte das nie geglaubt wenn mir das einer erzählen wollte.
Ich möchte noch die nächsten 2 wochen durchhalten.Hoffe das klappt auch.

Startgewicht 80kg am 30.06.2008

1 Etappenziel 75kg erreicht am 13.07.2008
2 Etappenziel 70kg erreicht am
3 Etappenziel 65kg erreicht am
4 Etappneziel 60kg erreicht am

sannyger

Also....

Laß´die Tomatensuppe weg und halte dich an die möglichst salz-/fettarme Brühe.
Gegen die *wenigen* Kilos ist doch überhaupt nichts einzuwenden !!!! Besser langsam, aber ohne Jojo...

Wenn man Almased-Turbo macht, sollte man die benötigte Almased-Menge nach dieser Formel berechnen und zu sich nehmen:

172 (deine Größe) - 100 : 2,5 = 28,8.... aufgerundet auf 30 Teelöffel.

Diese 30 TL kannst du dir LOCKER auf 4 Portionen aufteilen. 2x8 und 2x7 TL. Ganz einfach
Wenn du dann noch ca. 4 Stunden zwischen den Drinks läßt... besser geht´s nicht. (Brühe kannst du natürlich IMMER trinken !!!)

Denk`nur dran deine Ernährung NACH der Turbophase LANGSAM wieder aufzubauen... dann sollte alles klappen.

Weiterhin viel ERFOLG !!

kojote69

Ich möchte noch einmal einen neuen Versuch starten um mit alma mein Wungewicht zu erreichen. Ich habe es vor 4 Jahren einmal geschafft mein Wohlfühlgewicht mit alma zu erreichen und es auch erst mal gehalten.
Ich würde mich sehr freuen hier ein paar nette Leute zu finden, die mich auf diesem Weg begleiten.

Morrigan

Hallo ihr Lieben . Erstmal lieben Dank an Ra , Sannyger und ewka .Der Gedanke wär mir überhaupt net in den Sinn gekommen - dass ja in der Tomtensuppe etc,. evtl. auch feste Bestandteile püriert sein könnten ... Danke für den Tip . Es ging mir ja eben nur darum , mal etwas Abwechselung in die ganze Geschichte zu bringen , denn manchmal - muß ich zugeben - ist es schon schwer , wenn einem so ein leckerer ,,Selbstgekochtes,, - Duft in die Nase steigt ... Da ich ja auch für meine 1 1/2 Jährige Püppi selber koche , kommt es mal vor , dass man sich mit solchen Gedanken quält - aber noch nie bisher so heftig , als dass ich hätte wirklich schwach werden können . Nun ja , Fazit nach 3 Tagen Turbo wiege ich nun 90,4 . Das ist doch schon etwas ! ich fühle mich wohl und wenn ich Bock auf was anderes habe , dann mache ich mir eine Brühe - die übrigends besser schmeckt , wenn man das Maki-Pulver (für den Säurebasishaushalt-wert) mit hineinrührt - wirklich , schmeckt viiiel besser . heut hat meine Schwiegermama Geburtstag und ich denke Sie wird mich mit aller macht dazu überreden , doch wenigstens 1 Stück Kuchen zu essen ... habe mir schon gedanken gemacht , ob das schaden könnte . Allerdings habe ich Null Problem , dann am nächsten Tag wieder konsequent weiter zu machen wie bisher .... Nur : nicht dass ich mich übergeben muss , wenn der Magen auf einmal festes bekommt .........???????? Nun ja - ich bleibe auf jeden Fall weiter am Ball -. egal was passiert !!! Da ich ja schon spür- und sichtbare Erfolge verzeichnen kann - gibt einem das ansporn weiter zu machen ! Lieben Dank nocheinmal an die guten Tipps und haltet durch !!!!



Kleiner Scherz am Rande :
Was wäre eine Welt ohne Männer ?: Eine Welt voller glücklicher , dicker ,
zufriedener Frauen
Etwas derbe - aber irgendwie lustig

sannyger

Sei dir bewußt, mit einem Stück Kuchen ist die Turbo-Phase hin. Es ist ja eine Fastenkur (NUR Trinken) und die hast du unterbrochen.

Natürlich kannst du morgen weitermachen... aber ob es dann imme rnoch so fluppt ?? Leider keine Ahnung. Ich habe eine Woche ohne wenn und aber durchgezogen (auch eine Schwiegermama MUSS mal ein NEIN akzeptieren...*lach*).

Hoffe, dir bekommt der Kuchen... ist schon ziemlich heftig nach nur Almased..

Morrigan

Hallo zu später Stunde noch einmal . Die grosse Frage : JAAAA - ich hab 1 Stück Kuchen genascht *lol* - zwar eins mit Obst und KEINE Sahne - aber ich will doch mal sehen , wie sich das so auswirkt morgen auf meiner Waage - wobei ich gleich nochmal doof fragen kann : Wenn man am Tag zuvor etwas genascht oder gesündigt hat - ist das dann gleich 24 std. später drauf oder dauert das seine 2-3 Tage oder so??? Nun ja - Mittwoch hat der Papa Geburtstag (alles Krebse -is schlimm diesen Monat) und da wird nix - aber auch GRANIXXX angerührt !!!! Sannyger : ich bin eben ein Risikofreudiger Mensch - No Risk - No Fun ... nur so lernt man ja auch seinen Körper kennen und man muß natürlich das nötige Durchhaltevermögen mitbrigen , um wieder dort weiter zu machen , wo man unterbrochen bzw. aufgehört hat . Das ist aber nicht wirklich ein Problem für mich , habe mein Ziel vor Augen und das wird hartnäckig verfolgt !!! Trotzdem Danke für die gute erklärung , die Du dazu abgegeben hast , da bist Du mir wohl einiges an Erfahrung mit Almased vorraus . So denn ihr Lieben - macht weiter so und schlaft noch schön , allen eine gute Nacht und bis die Tage , Ciao .

Marija

Hallo alle zusamen,

Ich bin heute zum ersten mal auf diese Forum gestoßen und ich muss sagen das ich begeistert bin, vor allem mit almased Thema.
Ich mochte mich entschuldigen wegen meinem schlechtem deutsch, aber ich bin noch nicht lange in Deutschland und verspreche ich werde mich bemühen dass ich mich bessere.
Ob fett, dick, korpulent oder was weiß ich was, eines stets alles dass bin ich geworden durch zwei schwangereshaften hintereinander und meine Gallen Entfernung, dazu kommt schnelles essen und wenig Bewegung, aber ich habe mich entschieden dass zu andern.
Ich habe for 6 Monate mit 127 kg gestartet (167 cm gross) und bis heute sind 14 Kilos weg, für mich bisschen zu langsam da ich täglich Sport treibe aus diesem Grund habe ich mich für almased entschieden und zwar für turbodiät. Almased habe ich schon, muss nur noch Abführmittel kaufen und ab morgen starte ich.

Wünschen sie mir viel Glück

Wiesel

Hallo, mein Name ist Wiesel..und es ist das erste Mal, dass ich mich in so einem Forum registriert habe...

...ich hoffe, dass es mir bei meinem Vorhaben, nämlich ganz viele Kilos zu verlieren, hilft...

ich wiege aktuell 92,6 kg
..mein Traum wäre es, irgendwann mal wieder unter 70 kg zu kommen...weiß gar nicht, wann ich das letzte Mal so wenig wog...

...ich versuche ab morgen mit der Turbo-Diät von Almased zu starten...wie lange ich die durchziehen werde, weiß ich noch nicht...wenn alles gut läuft und es nicht alzu arg an meinen Nerven zehrt, vielleicht eine Woche lang, dann versuche ich im Anschluß zwei Mahlzeiten durch Almased zu ersetzen und Mittags eine normale kohlenhydratarme Portion zu essen...

...würde mich über Mitstreiter freuen, die vielleicht auch gerade damit anfangen, oder erst seit kurzer Zeit dabei sind...

...in diesem Sinne...ich wünsche Euch allen vielen Erfolg, bei dem was Ihr tut...

Irgendwie bekomme ich das mit dem Ticker nicht hin...Kann mir einer erklären, wie ich das Ding hochladen kann ???
Anhang 4190

Morrigan

N`abend allerseits . Also nachdem ich ja gestern ,,gesündigt,, habe - bringt meine Waage mich heut morgen völlig aus der Fassung ............................ unglaubliche 89,4 kg ............................. wie das geht - is mir ein absolutes Rätsel - was genascht und sogar noch gut abgenommen weiter *freu* Echt Hammer , ich hab mich sogar 3 mal gewogen weil ich es net glauben konnte ... aber mal warten , was die nächsten 2 Tage sagen . Aber schon unter der 90 Kilo-grenze - das is ein Grund zum jubelllln ........ . Eine kleine Radtour haben wir heute Nachmittag auch unternommen - hat voll Spaß gemacht . Naja - heute Abend FX-Passagesalz genommen und mal sehen , ob es denn dann die nächsten Tage auch so fluppt - wenn auch langsam . Weiter gehts eben - mit dem Eisenharten Programm ..... Jo nun denn weiterhin euch allen durchhaltevermögen und Guts Nächtle noch allerseits .

Marija

Hallo Morigan, wie schmekt diese FX-Passagesalz, so was wie glaubersalz oder schlimmer?