Abnehmen Forum - Diät - Tipps zur Ernährungsumstellung

Minus30

Hallöchen!

1. Orthopädische Probleme und Operation, konnte mich jahrelang nicht schmerzfrei bewegen und hab dementsprechend 0 Sport gemacht, keinen Schritt zuviel getan. Insgesamt ging das gut 3 Jahre in denen ich ständig zugenommen hab.
2. Extrem deprimierende Zeit, dachte nicht, dass ich je wieder gesund werde. Frustfressen, und auch aus Langeweile. Allein in 2,5 Monaten postoperativem Liegen hab ich über 10kg zugenommen.
3. Hat mich in meiner schlimmsten Zeit die beste Freundin sehr böse hängen gelassen, also noch mehr Frust, dazu Einsamkeit und unendliche Traurigkeit.

Hat ne Weile gedauert bis ich all das so gut als geht verwunden und meine Lebensfreude wieder gefunden hab. Jetzt will ich endlich meine sportliche Figur wieder und einfach wieder leistungsfähiger und vorallem gesünder werden. Ich komm körperlich mit meiner Lebensfreude ja gar nicht mehr mit .

liebe Grüße, Minus30

26.05.2010: 93,6 BMI: 32,0 Adipös, krank und Kleidergröße 46.
19.08.2010: 85,0 BMI: 29,1 "Nur noch" übergewichtig, wieder "normal" fett. ERREICHT AM:
21.11.2010: 75,0 BMI: 25,6 Leichter als die letzten 5 Jahre, aber noch immer im Übergewicht. ERREICHT AM:
07.01.2011: 70,0 BMI: 23,9 Endlich Normalgewicht!!! Belohnung: Dauerkarte für's Schwimmbad! ERREICHT AM:
11.04.2011: 60,0 BMI: 20,5 Sportlich, Größe 36-38, wehwehchen-frei und gefühlte 20! ERREICHT AM:

Katinka87

Hi..

Ich nahm und nehme durch streß und "schlechten Umgang" zu.. habe keine gute Disziplin und werde schnell zum Mittläufer was das Essen gehen anbelangt, wenn man nur etwas bittelt und bettelt..

Aber.. ich habe mich gebessert, obwohl die Umstände nicht einfach waren und sind!

..ganz liebe Grüße von Katinka!!

Sooo.. schon über 10 Kilo wech.. un da könn Sie auch bleiben!

Kirkcy

ich war schon immer n kleines propper kind...
habe mich (aus erzählungen meiner mum & aus wagen erinnerungen) als junior zuhause bei nachbarn durchgefressen oder sogar im urlaub auf dem campingplatz geschnorrt

im nachhinein denke ich,dass meine mum da vllt etwas hätte tun können

naja...dann war ich recht mollig (trotz schwimmverein) und futterte aus frust weiter...
nach langer mobberei in der schule wurds mir dann i.wann schnurz egal (dann kam gott sei dank mein "so lieber körper, ich verteile dein fett gleichmäßig"-wachstumsschub) , man lernt halt mit ner großen schnauze gegen doofe sprüche anzureden...tja...
so war das...

sunnymary

Ich war eigentlich immer ein normal dünnes Kind, bei mir hats in der Pubertät angefangen... immer viel gegessen von den falschen Sachen, Süßigkeiten schmecken einfach alles viel zu gut
dann kam noch dazu dass meine Mama irgendwann Vollzeit auf der Arbeit war wie ich ca.17 war und ich immer selber was gemacht hab... meist Nudeln mit Fertignudelsoßen

seitdem sind die Kilos drauf und sind nie mehr runter... BIS JETZT!
Seit ich nun umgezogen bin, neue Lebensumstände etc., achte ich das erste mal bewusst auf meine Ernährung! hoffentlich wirds was...

http://www.wohnung.org